得癌症是“运气不好”?60%的因素都是自己造成的

发布日期:2017-06-15
核心提示:对于患癌的原因,有的人说是因为空气、水质不好,有的人说是因为自己不注重保养,也有人说这都是“命”,只怪自己运气不好……到底是什么因素诱发癌症的呢?

  “为什么会是我?”所有癌症患者在得知诊断结果以后,都会问相同的问题。对于患癌的原因,有的人说是因为空气、水质不好,有的人说是因为自己不注重保养,也有人说这都是“命”,只怪自己运气不好……到底是什么因素诱发癌症的呢?

  60%癌症源于不良的生活方式

  很多人都认为癌症的发生是随机的,完全取决于“上天的安排”。可研究发现,致癌因素可分为外界因素、内在因素、医疗因素以及个人生活方式四个方面。

  其中,外界因素占比17%,包括化学因素(化学致癌物质)、物理因素(电离辐射、异物、慢性炎症)、生物因素(病毒);内在因素占比15%,包括遗传因素、免疫因素以及内分泌因素;医疗因素占比8%,主要是指胃癌、肝癌、肠癌等多数确诊时已到晚期的癌症,无法再实施手术或放化疗治疗。

  除了以上三大因素,在引起癌症的原因中,个人生活方式占了60%。研究显示,30%的癌症发生都与长期吸烟有关,其中抽烟的人比不抽烟的人,患肺癌的几率要高出8~12倍。此外,不规律的饮食,食物过烫,吃饭过快,不吃新鲜蔬果,经常食用隔夜的饭菜或霉变食物,喜欢食用亚硝酸盐含量较高的烟熏食物,大量食用高温油炸食物等等,都会大大增加患癌的几率。

  说到这里,相信大家也逐渐明白,癌症的发生与不良的生活习惯密切相关。想要远离癌症,健康的生活方式很重要。

  预防癌症,从健康的生活方式开始

  癌症是生活方式病。生活方式实际上是指生活习惯,包括衣、食、住、行都有可能引发“生活方式癌”。其中,管住“口”是防癌治癌的关键。

  饮食是人体汲取营养素的主要途径。大量研究证实,约35%的癌症和饮食有关,因此,想要预防癌症,也得从改善饮食开始。建议均衡营养,调整合理的膳食结构,多吃粗粮,少吃精制食物,饮食要讲究按时、常量、有规律,控制脂肪摄入,适度摄入优质蛋白。总的来说,预防癌症的饮食可总结“十多十少”,少食多餐、少肉多素、少盐多淡、少糖多蜜、少硬多软、少熏多炒、少陈多鲜、少酒多茶、少炸多炖、少烫多温。

  另外,还要注意均衡饮食营养,以增强身体免疫力。人体自身的免疫力是一种防御机制,可以识别或消灭外来入侵的异物,如细菌、病毒等,还能及时处理人体内病毒感染细胞或突变细胞。广药旗下的广药牌灵芝孢子油软胶囊,已获得九项国家专利,以优质上乘赤灵芝孢子粉为原料,采用专利技术萃取易于人体吸收的灵芝精华,含有丰富的灵芝三萜类化合物、麦角甾醇、灵芝多肽等,能有效激活免疫细胞,提高NK细胞、巨噬细胞、杀伤性T细胞等免疫细胞的活力,同时还能增加免疫细胞的数量,增强人体免疫系统的抗击能力。免疫力强,才能有效杀死病变的细胞,预防癌症发生。

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第534期

中西结合肿瘤治疗专家

主任医师

广州南洋肿瘤医院医疗副院长

专家简介:后师从于著名中西医结合肿瘤专家张代钊教授和李佩文教授,多次受邀出访日本、美国及欧洲地区参加大型学术交流活动。
在肝癌、肺癌、胃癌、食道癌、肝转移癌等肿瘤的中西医结合及微创治疗方面有丰富的临床经验。
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