西蓝花

体育运动固然有利于健康，但不可太过，老年人身体各系统、各脏器的功能全面低下，因此更要遵照科学的健身方法，防止运动过量。专家提醒：“现在许多老人练得勤，风雨无阻，各种项目一起上，其实这种超强度或超时间的运动不但不能起到健身的效果，反而可能危及健康。”首先，长期高强度的运动会增加骨折的风险。而长期用力过度牵拉骨膜，还可导致疲劳性骨膜炎并引发疲劳性骨折；其次，还会使关节软骨经常受到细微损伤，加速退行性病...

玉米因所含粗纤维和可溶性糖低，含有大量的营养保健物质，成为糖尿病患者的理想食品。除了含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素外，玉米中还含有核黄素、维生素等营养物质。这些物质对预防心脏病、癌症等疾病有很大的好处。如老玉米中糖的含量比普通大米低2.3%，而粗纤维含量几乎是大米的9倍，这些都有利于糖尿病患者降低餐后血糖水平。但玉米的品种较多，有的品种是糖尿病患者不宜食用的。如甜玉米，它的可溶性糖含量比大...

多雨季节不适宜糖尿病人外出，特别是早期糖尿病足病症状的糖尿病患者更是不宜。尽管现在并没有确诊是糖尿病足，但突如其来的雨水可加快糖尿病足病情的发展。因为雨水中可掺杂有多种杂质，如果糖尿病人本来脚部就有损伤或本没有损伤而因躲雨不小心受伤，再加之脚浸泡于脏水中很容易诱发感染甚至染上梅毒，如果不能及时清理或擦拭，将增加糖尿病足病发风险，并缩短糖尿病足发病时期。专家提醒：华北东北多雷阵雨，糖尿病人出行需防雷...

如果问起近期最热的减肥法是什么？那回答无疑就是西柚减肥法。原因很简单，不用运动，不用巨额花费，可以吃肉，而且见效快，那些正在尝试的人几乎都说自己在变瘦。

核心提示：对于女性来讲，西红花是一味不可多得的药材。中医认为，西红花有“活血化瘀、散郁开结”之功效，对于忧思郁结、妇女闭经、月经不调以及产后瘀血腹痛等都有很好的治疗效果。

每到中考、高考前夕；“xx健脑液”、“x x脑黄金”的保健品广告便铺天盖地，着实诱人。其实，与其花这么多钱去买什么补品，还不如从普通饮食入手，那些天然“脑黄金”才是物美价廉又用之不竭的。

很多人自打患了糖尿病，幸福生活就大打折扣：钱花多了，药吃的多了，最后还是落得乏力、手脚发麻、视力模糊、肾衰，偏瘫，截肢……

宫颈癌患者的食疗方法：1.五花利湿茶：[用料]金银花、菊花、葛花、鸡蛋花、槐米花、木棉花各15克，土茯苓、生苡仁各30克，甘草6克。

气温飙升，大多数人的食欲下降，而在炎炎夏日的怀孕，由于妊娠反应更会觉得食欲不佳，女性本来在怀孕期间，为了供应胎儿发育所需，便会消秏了大量的能量，然而身怀六甲的孕妈咪们如果对于食物感到“兴趣缺缺”，就会影响到胎儿的营养。因此孕妈咪的饮食非常重要，本期将为孕妈咪们介绍夏日饮食注意什么，怎样调配料理能使孕妇们在拥有美味口感的同时，也能获得均衡的营养，让孕妇们摆脱炎热，清爽一“夏”。民谚云：“孕妇过三伏，...

感冒后，糖尿病患者痰里的糖分含量会增加，成为细菌培养基，易导致肺部感染。同时，感染会使血糖急剧升高，引起糖尿病酮症和酮症酸中毒等，因此糖尿病患者一旦感冒，必须及时治疗。需要提醒的是，糖尿病患者感冒了不能随便吃药。白加黑、泰诺、日夜百服宁等感冒药均含有盐酸伪麻黄碱成分，患者在退烧时必然会大量出汗。糖尿病人如果大量出汗，体内水分就会迅速减少，导致血糖升高。此外，有些糖浆类感冒药加了甜味剂，会影响糖尿病...