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  • 老年人和学生族成健身主力军 2011-4-21老人

    “当前,老年人已经成为陕西全民健身运动的‘主力军’,所占比例达到80%以上。”在日前召开的陕西省老年体育工作会议上,陕西省老体协主席潘连生向记者透露。(#画中画广告#)来自同一会议上的另一组数字显示,目前陕西20-29岁的年轻人经常参与锻炼的人数占到这一年龄段总数的75.1%,仅次于老年群体,而最低值却出现在30-39岁的人群中。两组数字,勾勒出一条全民健身的年龄曲线,健身领域的“中年波谷”清晰浮...

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  • 具有减肥功能的五种茶叶 2011-4-21饮食

    饮茶不是一件纯粹休闲的事情,关键看你喝什么样的茶。一边随意聊天,一边轻松地减肥,唔,是不是有点异想天开?!最近在日本的一系列实验结果表明,有一些茶可有效防止肥胖。茶中含有大量的食物纤维而食物纤维不能被消化,停留在腹中的时间长了,就会有饱饱的感觉。更重要的是它还能燃烧脂肪,这一作用的关键在于维他命b1。茶中富含的维他命b1,是能将体糖充分燃烧并转化为热能的必要物质。

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  • 常洗脸可以预防“电脑斑” 2011-4-21保健

    你经常面对电脑吗?你用电脑每天超过8小时吗?照照镜子,你脸脸颊上长黑斑了吧。这是一种“病”,病原就是电脑。(#画中画广告#)医生说,这种“电脑斑”在上班族中很普遍,特别是天天面对电脑的人更容易“患病”。建议多吃些富含维生素c和维生素e的水果,尽量每两个小时洗一次脸,更要增加运动量。“老年斑”恋上年轻人王女士今年29岁,一向以皮肤细白光亮被人羡慕。24岁大学毕业后,她在郑州一家公司做文秘,电脑成了她...

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  • 长寿秘籍在于凡是都有个度 2011-4-19保健

    凡事都有度,养生这件事也一样。“不过度”就意味着节制,国家级名老中医表示,日常生活中的一些细节,只要长期坚持就能强身健体、延年益寿。(#画中画广告#)衣不过暖:穿衣戴帽不要过于暖和,也不可过于单薄,过暖容易感冒,过冷容易受寒。食不过饱:吃饭不要过饱,粗细都吃,荤素相兼。住不过奢:要随遇而安,居室富丽堂皇易夺心志而变质。行不过富:身体健康允许,尽量以步代车。如出门必乘车,日久腿脚就要失去灵便。逸不过...

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  • 时尚男人 选择适合的休闲裤 2011-4-18男性

    男士们则别无选择,一年四季都是裤装。然而,男装的设计师在不停地进行创新,努力将男士们也推进潮流地带。眼下,正是男士们穿休闲裤的时节,赶快看一看今季的时尚走向吧。(#画中画广告#)男士的裤型虽然不像女士裤型那样多变,但是仍然有着自己的变化。大体上分为三种。第一种是多褶型即在腰部前面设计有数个褶,这种裤型几乎适合所有穿着者,无论体型胖瘦。因为这些褶具有一定的“扩容性”,大腹便便的胖人穿上,褶就自然撑开...

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  • 白领压力大 8种食物帮你减压 2011-4-16饮食

    压力大是当今社会所有人的通病,长期承受这样的压力,对我们的健康造成了很大的威胁。如何缓解压力?除了平时多参加休闲娱乐活动外,小编建议还可以多吃一些可以缓解压力的食物,如麦片、菠菜等。

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  • 学会衬衫搭配 打造完美男人 2011-4-13男性

    男人的衬衫不是一成不变的。如果你学会了用衬衫打造自己,你也能够成为完美男人。(#画中画广告#)在今天,男士的衬衫也被加入许多流行元素变得五彩缤纷,不再是以前的呆板面孔。亚麻绉布、柔光亚麻等让男士的衬衫变得更柔软舒适,白色、米色、淡灰、蓝色、黄色……营造出一个五光十色的时尚男人世界。男士们为此也犯了愁:衬衫怎么穿?社交场合的男士或工作中的男人希望塑造优雅、庄重、随和的自身形象,那就应选择质地精良、做...

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  • 男人谈生意时的衣装选择 2011-4-12男性

    与其愣头愣脑的坐在客户面前抓耳挠腮,甚至满头大汗的坐在你的甲方面前,还是首先知道自己谈生意之前应该穿什么吧,有科学家曾经做过一个实验,你的外表实际上取决于一单生意或者一个面试的成功,这不是危言耸听,因为实际上人的潜意识里都在以貌取人,这个时候你最担心地也许应该是你穿什么。(#画中画广告#)选择好你的套装干净的、非白色的衬衫,一条昂贵的、真丝质地(或者是丝绒)领带,笔挺合身的亚光西装。黑色是最安全的...

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  • 多吃8款食物 让你生活零压力 2011-4-9饮食

    压力大是当今社会所有人的通病,长期承受这样的压力,对我们的健康造成了很大的威胁。如何缓解压力?除了平时多参加休闲娱乐活动外,小编建议还可以多吃一些可以缓解压力的食物,如麦片、菠菜等。

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  • 远眺张嘴等小动作还你健康身心 2011-4-9保健

    远眺(#画中画广告#)登高远眺,可调节眼肌和晶状体,减轻眼睛的疲劳,改善视力。具体方法是:每天早晨、傍晚或大脑疲劳时,在自家的阳台或登上山峰,有规律地转动眼球和平视远处的山峰、楼顶、塔尖等景物。长年坚持,必有好处。张嘴在学习、做家务或看电视的间隙,将嘴巴最大限度地一张一合,带动面部全部肌肉,进行有节奏的运动,可以加速血液循环,延缓局部各组织器官的老化,使头脑清醒、精神振奋。方法如下:坐在椅子上或床...

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