一提到通过饮食补充维生素,几乎所有人都知道应该多吃新鲜的蔬菜和水果。但是,这些食物中的维生素c都是水溶性的,而且特别怕热,它们在加工过程中极易被破坏和流失,因而起不到任何作用。
查看全文>> 标签:蔬果维生素公众普遍缺乏营养科学知识和理念我国饮食文化具有悠久的历史,无论是食物取材、利用,还是食物加工、烹调技术都享誉世界。但是,以往我国大部分群众对食物的认识还仅仅是“为了吃饱”。
查看全文>> 标签:误区营养装饰装修材料经过加工和施工,已经在形态上发生了变化,而装饰装修材料中有害物质的释放量必然也会随之产生变化,真正影响有害物质释放量的是材料的加工和复合过程。
查看全文>> 标签:宝贝房绿色环保儿童房母婴用品大多数的食物经过加工,贮存和烹饪会损失一部分营养成分,因此,不但要认真选择食物,还要科学合理的保存,加工和烹饪食物,以最大限度地保留食物中的营养素。
查看全文>> 标签:技巧烹饪饮食全粮,简单地从字面上来说,全粮就是完整的谷物,完整强调的是这些谷物食物没有经过后天的认为加工,保持了它原有的特点和完整性。全粮的功能,跟小编一起来咨询一下就知道了。
查看全文>> 标签:全粮营养饮食素食里面没有肉类等高热量食物,不少素食主义者认为可以减肥。他们都觉得只要不含动物食品原料,就是营养价值很高的食物。但是,有些素食产品商家,针对人们对素食和植物性食品的青睐,一些产品甚至以使用“植物奶油”等为宣传卖点,而就对血脂的影响而言,这类“素油”比动物油更糟糕。(#画中画广告#)首先,我们来了解一下什么是“素食”从严格意义上讲,素食指的是禁用动物性原料及禁用“五辛”和“五荤”的寺院菜、道观菜。...
查看全文>>营养学专家认为,碘是孕妇身体必需的微量元素之一,碘虽是微量元素,但却是孕妇及胎儿维持正常生理功能不可缺少的物质。 碘是合成甲状腺素的主要成分,甲状腺素是促进孕妇及胎儿大脑与骨骼发育的重要原素。碘对孕妇身体有以下几种功能:(1)调节组织内的水代谢,促进维生素的吸收利用,促进蛋白质的合成与分解,调节糖和脂肪的代谢。(2)促进生物氧化和参与氧化磷的氧化过程。能够调节能量或进行转化,帮助肌肉活动,进行合成...
查看全文>> 标签:产前补碘孕期吃海带孕期营养除食用外,海带还可以制海带酱油、海带酱、味粉,海带还可以加工成脆片,海带脆片成为新的海洋类休闲食品。
查看全文>> 标签:禁忌好处海带越来越丰富的菜式、不同的食材、调料和加工方式,你很难了解吃到你肚子里的美食到底有多少热量?而食物使你变胖的可能性,不仅仅取决于你摄取的分量,而是你吃下的食物本有的能量总和。哪些食物对你的体重正在造成改
查看全文>> 标签:密码减肥饮食衰老原因一、愁眉苦脸庸人自扰(#画中画广告#)每天摆“苦瓜脸”会使皮肤细胞缺乏营养,脸上的皮肤干枯无华,出现皱纹,同时还会加深面部的“愁纹”。笑一笑,十年少。情绪稳定对内分泌平衡十分重要,拥有一颗温和宽容心的男人是十分有魅力的,其实也并不只是一种心理上的印象。衰老原因二、脂肪过多都市男性工作忙碌,常常都是以加工及即食食品代替正餐,饮食中常常缺乏维生素和矿物质的摄取,特别是不吃早餐,或者晚餐吃得太多...
查看全文>> 标签:衰老皮肤男人