适度关怀

运动是一项需要长期坚持的项目，三分钟热度终究将达不到理想的强身健体效果。健康的运动，应是把握好时间，一般在早晨，或午睡、晚睡前，不宜太过激烈；运动要适度，不宜一次性过量；运动项目要因人制宜，符合自己的兴趣……小编告诉你健康运动应遵循的六大原则。

孩子呱呱落地，妈妈身上的每个细胞似乎都充满了母性的温情。妈妈们时刻都在心里对自己说，一定要尽最大的努力去呵护、关心自己的宝宝，尽到自己最大的责任。

许多老年人愿意以静养方式度过晚年生活。专家指出，其实静养指的是心静，身体要适度活动，静止不动会减缓新陈代谢，削弱内脏器官功能。

女人一生中遇到各种妇科疾病是正常的，大家应该用平常心正确看待和治疗。未婚女性不宜做妇科检查，而进入生育期的女性最好定期做妇科检查，但不能过度检查和治疗，最重要是适度

肝腹水患者的限盐程度是根据病情的动态变化来决定的，而不是一成不变的，那种不考虑病情而过分限盐的做法是错误的，甚至是有害的。

产后乳房肿胀，是正常的泌乳生理必经过程。一般而言，第二胎以上的妈咪感觉乳房肿胀的时间来得比较早，但是消退比较容易，第一胎的妈咪，肿胀的感觉时间比较晚，并且肿胀的程度比较厉害。肿胀可能仅局限在乳晕处，或是乳房组织，也可能两者都有。(#画中画广告#)越早开始哺乳，乳房越不易肿胀频繁的哺乳，是预防产后乳房肿胀最好的方法。产后与宝宝24小时同室，有助于随时观察宝宝想要吃奶的征兆，顺着宝宝的需求，每1至3小...

剖腹产多长时间可以恢复苗条身材，这是新妈妈们一直想要知道的问题。这关键取决于两件事：减肥和锻炼，但锻炼要适当适度。如果你的锻炼强度过大、速度过快，这反而会影响到你身体的健康。如果你用母乳喂养你的宝宝，还会破坏乳汁中的营养。所以，制定一个可行的锻炼计划是很必要的

天气越来越热，日常养生又有什么需要注意的细节呢？(#画中画广告#)早睡早起每天午睡中医认为“夏气与心气相通”，夏季养生要注意早睡早起，重视“静养”，避免运动过后大汗淋漓，“汗”出伤阳。起床前可以做几个小动作，有益于增强体质，养护心脏。夏天时天亮得早，人们起得早，而晚上相对睡得晚，易造成睡眠不足，所以要增加午休。正午1点到3点气温最高，人容易出汗，午饭后，消化道的血供增多，大脑血液供应相对减少，所以...

适合夏季穿着的西服，除了面料特别外，内部工艺也有所不同。而且，因为面料的轻薄透气，使得其内部工艺更加讲求美观和精细。一般的西服内衬经过定型和整理，对西装的垂顺和挺括起到支撑作用。而夏季西服，没有了内衬，并不意味着剪裁和制作工艺的偷工减料。休闲款式的夏季西服多为单排扣设计，加上单开衩的半休闲式前后侧片剪裁，可以充分地增强你腹部活动自由，减少出汗和紧绷感。有些无衬西服，将西服的双袖长度上裁至上臂中段处...

据统计：一季度，瑞丽市居民消费价格(cpi)涨幅达到5.4%，高于全州同期涨幅0.7个百分点，食品类价格涨幅达到10.4%。记者从瑞丽市政府了解到：为保障和改善城市居民的“菜篮子”供给，今后一个时期，瑞丽将广建蔬菜基地、壮大畜牧业发展，不仅要让市民的菜篮子便宜，而且还要丰富。(#画中画广告#)应对广建蔬菜基地在现有勐卯镇蔬菜基地、姐相乡蔬菜基地，全市蔬菜种植总面积20973亩的基础上，瑞丽市将拟建...