消暑祛湿

“内伤脾胃，百病由生”，补中益气汤，可补脾胃。补中益气汤亦不只是甘温以除热，其于脾胃气阴不足而致的虚证，适应范围非常广泛，用之得当，莫不效同桴鼓。

不少人一长痘就猛喝凉茶，以期祛火消痘，这其实是个误区。另外儿童一周喝一次凉茶防上火也是个误区。凉茶虽好，但也不是所有人都适宜喝的。

将鱼肉洗净，切成4厘米长、1厘米宽的长条，放入小盆内，加入料酒、精盐、鸡蛋清、湿淀粉，用手抓匀浆好，再把胡萝卜、洋葱去皮，均切成丝。

幼儿阶段是孩子个性形成的关键时期。宝宝在和母亲及其他成人之间的交往过程中，开始注意起“自己”来。当他意识到自我后，就渐渐有了自己的主张，甚至变得任性固执，这些都是孩子探索自我的开始。1岁左右：“我是和妈妈连在一起的吗?”3～4个月的婴儿会以为自己和妈妈是一体的，他不知道自己和妈妈的区别，也不知道自己和其他人的区别。不过，总有一天，宝宝会发现，也许妈妈和自己是不一样的。宝宝会注意到，妈妈并不是时时刻...

大家都在为祛痘后留下的痘印烦恼不已，祛除痘印，完全可以自己diy，采访红酒搭配蜂蜜或是将喝剩的牛奶敷在脸上都能起到很好的效果。

中医认为，痔疮的发病因素与风、湿、热、燥、气虚、血虚有关。因此，治疗肛肠外科疾病的治法多种多样。归纳起来，大致有清热凉血，清热利湿，清热解毒，补益气血，泻热通腑，养阴润燥，补中益气，活血祛瘀等法则。

一般来说，临睡前最好不要洗头，如果要洗，就用干毛巾擦干，然后再用风筒把头发吹干后才睡，这样，就不会感冒了。头发未干的情况下睡着，容易感冒。

今年的处暑是 8月23日-9月7日。此时多出现早晚有秋凉，午后多炎热的天气，正值夏入秋的过渡时节，人体内阴阳之气的盛衰也随之转换，因此处暑的主要任务是“祛湿邪，防凉燥”。

周二乃二十四节气中的处暑，夏秋相交之时天气非常炎热，推荐食用冬瓜。冬瓜味甘而性寒，中医认为它有祛暑气、消暑湿、养胃益、行水消肿、清热解毒、清胃降火及消炎之功效。

炎炎夏日，不少女生都喜欢吃各种不同类型的水果，一来可消暑，二来更可帮助消化，甚至减肥瘦身。不过，并不是所有水果都适合大量食用。