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  • 男人6条经典保肝养生法 2011-5-15饮食

    中年男性正处于事业、家庭的“风口浪尖”,心理压力大,精神压抑,容易造成肝郁不舒、烦躁、易怒、焦虑、食欲不振等症状。另外,男性应酬多,嗜烟贪杯,加上肝炎病毒等的肆虐,往往祸及肝脏,“脂肪肝”、“病毒性肝炎”等肝病便会暗中盯上你。现代医学则更为看重肝脏与健康乃至生命的关系,医学专家将肝脏誉为人体内的“化工厂”,三餐吃下的营养物质都须经过它的代谢处理,将其转变成具有生物活性的蛋白质、脂类和糖原,供给全身...

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  • 11个减压法助你轻松舒压 2011-5-15心理

    压力来自生活的方方面面。每天面对压力,是不是让你觉得身心疲惫,不堪忍受呢?其实生活中有很多小方法是可以舒缓压力的,今天小编就为大家介绍一些减压的小方法,帮助大家减轻压力,更健康快乐的生活。

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  • “饭后百步走”也有讲究 2011-5-13男性

    “饭后百步走,活到九十九”,这是千百年来流传下来的养生谚语。但“饭后百步走”并非指饭后马上走,医学专家指出,饭后怎么走、走多久,都有很多讲究,若方法不对,不仅达不到健身养生目的,反而还可能给身体带来不利影响。让我们一起看看人们饭后都是怎么走的吧。(#画中画广告#)听曲散步饭后散步的习惯,梁先生坚持已有十几年了,他在散步的时候还喜欢听音乐,以前是拿个小收音机听广播,现在换成了mp3。梁先生觉得一边听...

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  • 夏季食疗如何达到开胃养脾作用 2011-5-12保健

    每到夏季,很多人胃口不好,消化功能降低,且易出现乏力倦怠、胃脘不舒等症状,有的发生胃肠道疾患。因此,炎热季节必须讲究饮食调节,采取相应的对策。中医认为,长夏在五行中属土,与中医五脏之脾脏相应,而脾最恶湿喜燥,所以长夏多患脾胃病,出现食欲不振、腹泻等症状。中医认为,脾胃是“后天之本”,人若“先天”不足,可通过“后天”食养补之。(#画中画广告#) 增加一些苦味食物苦味食物中所含的生物碱具有消暑清热、促...

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  • 都市生活 午睡带来的好处 2011-5-12男性

    随着天气转暖,上班族午饭后容易发困,这时候如果稍微午睡一会儿,不但可缓解疲劳,还可以让人身心愉悦,让下午的工作事半功倍。那么上班族午睡的好处有哪些呢?(#画中画广告#)几十分钟午睡也可以给身体充电午觉时间虽短,但不要小瞧了这几十分钟的睡眠,无论是从传统中医,还是从最新的国外研究来看,把它比作最好的“健康充电”法之一,都毫不过分。中医认为,中午11点到1点是人体阳气最盛的时候,此时睡眠,有调节阴阳平...

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  • 专家教你按摩巧治小儿厌食 2011-5-11儿科

    小儿厌食是指在排除患其他疾病的情况下,较长时间不思饮食,食欲不振或消失,甚至拒食的一种病症。日久则精神疲惫,体重减轻,形体消瘦,腹胀不舒,抗病能力差。

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  • 用工单位乙肝歧视催生体检枪手 2011-5-10育儿

    春夏之交,是一年中高校毕业生求职、入职的高峰期,有一群人也迎来了自己一年中最繁忙的时候。他们不是去人才市场,而是成天在各家医院间来回奔波;不是做刺绣,却一个月被扎破六七次手指头……这些人就是体检枪手。(#画中画广告#)帮人做假本是件不道德甚至是违法的事,但代人体检这件事,孰是孰非却惹起了一些争议。记者了解到,找人体检的人中,近九成是因为乙肝歧视。乙肝歧视被称为就业第一歧视,就在国家政策屡次明令禁止...

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  • 看电视减肥12妙招 广告时间也能瘦 2011-5-8减肥

    肥胖与看电视关系密切。美国《时尚》杂志最新刊出纽约营养学专家希瑟·鲍尔和坦尼亚·佐克布罗特以及健身教练布鲁克·马罗尼总结出的“看电视减肥12招”,这些小妙招不但能减重,而且不会耽误一秒钟喜爱的电视节目。不妨一试。

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  • 电脑族易伤眼 护眼先要保肝 2011-5-7保健

    导语:长坐办公室的ol们要经常对着电脑工作,这是现在最常见的工作模式。但是常坐办公室不运动显然会对身体产生消极影响,特别是对着电脑的时候。辐射会让皮肤变得更糟糕。今天我们从养肝开始,来看看,电脑一族要怎么养生。(#画中画广告#) “久视伤肝,久坐伤骨”。电脑一族长期坐在电脑前,眼睛盯着显示屏,长时间如此将会出现头昏、头痛的现象。如果肝气不舒,人的周身气血运行便会紊乱,出现高血压、消化系统紊乱等疾病...

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  • 中药如何调经活血祛病美容 2011-5-6中医

    中医认为,妇人以血为本,血为气之母,气为血之帅;气为阳,血为阴,血无气则无以化,气无血则无以生,如果经期遭受寒冷之邪侵袭,或贪吃寒凉生湿生痰之品,或情志不舒,以及滥用丰乳霜等,皆可导致脏腑功能失调,阴阳失衡,气机不畅。

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