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  • 哺乳期补钙可通过4条途径 2011-8-9育儿

    钙是人体必须的矿物质,对哺乳期妇女来说适量补钙是至关重要的。严重缺钙,可出现发育迟缓、佝偻病、牙齿脱落、骨质疏松、糖尿病、外伤出血不止及各种过敏性疾患,孕妇缺钙不仅自身骨质疏松,还可影响胎儿骨钙化及牙齿形成。据有关专家计算:正常孕产妇从产后1~7天,每日泌乳量450ml左右,2周~2个月每天泌乳量为500~800ml,3~4个月每天泌乳量可达800~1000ml,这样才可满足新生儿的需要,母乳是孩...

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  • 这些方法让你不再伤脑筋计算卡路里 2011-8-5减肥

    别再伤脑筋计较卡路里,简单、轻松又有效的减重方法,让你的减肥过程事半功倍!

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  • 收腹饮食助你消灭肚子上的赘肉 2011-8-4减肥

    收腹饮食助你消灭肚子上的赘肉,定期喝奶昔、收腹食物、一周一次忘记准则、一天吃六次、了解你喝的饮料、不要计算卡路里,这些东西都会帮到你。

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  • 七夕节的由来 2011-8-4女性

    七夕,原名为乞巧节。七夕乞巧,这个节日起源于汉代,东晋葛洪的《西京杂记》有“汉彩女常以七月七日穿七孔针于开襟楼,人俱习之”的记载,这便是我们于古代文献中所见到的最早的关于乞巧的记载。“七夕”最早来源于人们对自然的崇拜。从历史文献上看,至少在三四千年前,随着人们对天文的认识和纺织技术的产生,有关牵牛星织女星的记载就有了。人们对星星的崇拜远不止是牵牛星和织女星,他们认为东西南北各有七颗代表方位的星星,...

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  • 七种调料孕妈妈摄入应适量 2011-8-3育儿

    很多孕妇在孕期总是偏好某一种味道,百吃不厌,总是会叮嘱掌勺的人多加点调料,但她们往往忽略了部分调料除了美味还能带给她们危害。要知道,这七种调料不适合孕妈。第一种:过多的盐。盐分摄入过多,会导致孕妇晚期出现浮肿,可见足踝及小腿皮肤绷紧光亮,用手按压出现凹陷,长时间站立行走、中午不午睡则更加严重。这是因为孕妇体内内分泌变化,导致水潴留;同时增大的子宫压迫下肢静脉,使血液回流受阻,下肢出现浮肿。第二种:...

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  • 老年人常吃六类食物有助预防痴呆症 2011-8-1保健

    老年性痴呆症是一种慢性进行性 精神衰退疾病,好发于65岁以上的老人。病发初期表现为记忆力减退,此后慢慢发展为智能活动(包括记忆、计算、判断等)能力的全面减退,严重时生活能力会 下降,极度者不能自理。

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  • 揭晓:女人最适合怀孕的体重 2011-7-31产科疾病

    最近,准备怀孕的陈蓉经常会收到许多大大小小的包裹,不用拆也知道,一定是各种补品。面对爸爸妈妈的大补政策,陈蓉可不太领情,经常批评父母会让她体重超标的。陈蓉的父母很委曲,这要怀孕的女人,当然越胖越说明母体营养丰富呀,难道怀孕体重还有标准?陈蓉的担心不无道理,女性过胖或者过瘦都不适合怀孕。那么,什么样的体重合适怀孕呢?(#画中画广告#)有二种方法可以衡量理想体重标准。方法一:用体重指数(bmi)来衡量...

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  • 前七后八真的是安全期吗 2011-7-30性爱

    女性安全期是怎么计算的,前七后八是安全期吗?安全期就是俗话的前七后八,经期前7天和后8天是安全的。

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  • 准妈妈预防产后“忘性大” 2011-7-30育儿

    朱女士在分娩后的头两天一直觉得神思恍惚,记忆力严重下降,走路也晃晃悠悠的……朝阳区妇幼保健院妇产科娄晓君副主任医师诊断后表示,朱某出现的是“产后认识功能短暂缺失”,是由于分娩前太紧张而导致的。据娄晓君介绍,有的产妇会在分娩后大约5天内出现“产后认识功能短暂缺失”,医学上称之为“产后认识功能短暂缺失”。出现这种情况的产妇产前都没有精神异常,而是由于分娩前精神高度紧张或是分娩时的疼痛,导致大脑皮层功能...

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  • 教准妈妈怎样推算预产期? 2011-7-29育儿

    预先推算出孩子的出生日期,无论对于孕妇做好临产准备还是做好有关迎接新生儿的事情都至关重要,切不可忽视。(#画中画广告#)  推算时按整个妊娠期280天计算。具体的方法是:预产期月份=末次月经第一天的月份+9或-3,预产期天数=末次月经第一天的天数+7。这样,所计算得出的时间就是预产期。例如,最后一次月经是在2月1日,则月份2十9=11月,日期1十7=8日,那么预产期应该是11月8日。如果末次月经是...

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