凉拖

民间有“春捂秋冻，不生杂病”之说，意思是入秋后天气会渐渐转凉，气候有所下降，要健康养生，就应该根据冷暖增减衣服。小编提醒大家，处暑过后可多吃蔬菜和水果，生津润燥、清热通便，还可喝些粥品对付季节性胃病。

度过了一个挥洒汗水的夏天，慢慢地进入一个干燥的秋天。凉凉的秋风吹过来，人会感到很清爽也很舒服。但原来秋天是各类病毒泛滥的季节，真的不能不小心。

年轻健康的皮肤能很快经由血液得到氧气补充，但是随着年龄增长，微血管老化会拖慢“送”氧效率，使得细胞分裂速度变慢，胶原及弹力纤维减少，皮肤就会变得暗沉乾燥、出现皱纹和色斑。

夏天人们喜欢吃较凉的食物，但由于体质不同，肠胃的耐受能力也各不相同。寒凉体质的人和火热体质的人相比，更容易因贪凉伤到胃。

秋季，最明显的标志就是天气转凉，而且变得干燥。而面对这个干燥天气，我们首先要做的是为自己滋润一下。

专家们呼吁糖尿病患者：别让季节带走您的健康!

吃过烫的食品，会对口腔、食管、胃内黏膜造成损害，时间久了甚至会发生癌变；吃过冷的东西会影响脾胃功能，时间久易了诱发慢性胃痛、腹痛、腹泻以及营养不良，经过冰箱冷藏的食物，最好在室温下放置一段时间后再食用

感冒秋季气候忽热忽凉，是伤风感冒的多发季节。因此，要遵循“耐寒锻炼从初秋开始”的规律，注意随天气变化及时增减衣服，运动锻炼对增强体质、减少感冒也很有帮助。胃病复发每到秋季，人体受到冷空气的刺激，血液中的组胺酸增多，胃酸分泌增加，胃肠易发生痉挛性收缩，这是由于自身的抵抗力和对气候适应性下降所致。此外，由于气候转凉，人们的食欲随之旺盛，使胃肠功能的负担加重，导致胃病的复发。此类病人除了注意保暖之外，应...

秋季天气渐渐转凉，为了更好地防凉防秋燥，睡觉要护住胸背，吃饭宜少辛增酸，压揉承浆穴可防秋燥。此外，秋季易便秘，这时候可多吃点酸味水果，或采用手指按摩刺激眼眶正下方或颧骨四周。

很多女性爱鞋可谓到了痴迷的状态，从人字拖到厚底松糕鞋，再到一直让女人欲罢不能的恨天高……事实上，时下这些流行的鞋款， 多少都会对健康和体型产生影响，那么到底我们应该如何选择，如何穿着适合自己的鞋子呢？