讲到癌症，人们就会毛骨悚然！其实，癌症并非绝症，就像高血压一样是一种慢性疾病，可防可治，不必谈“癌”色变。我们如何预防癌症？癌症患者如何消除恐惧心理？科学有效治疗？提高生命质量？中国最著名抗癌专家何裕民教授根据自己三十余年的临床实践经验和科研成果，告诉读者预防癌症的金钥匙掌握在每个人自己手中，就是我们每天要拥有健康的生活方式。
作者简介
何裕民，中华医学会心身医学分会主任委员，上海中医药大学教授、博士生导师，中国健康教育中心、原卫生部新闻宣传中心专家咨询委员会专家，担任十余家医学杂志常务编委或编委：如《健康世界》《医学信息导报》《中医药文化》。承担著名媒体健康栏目特邀嘉宾：如央视《健康之路》，湖南、北京、深圳、广东、贵州等近20家卫视。创作了超级抗癌畅销书《癌症只是慢性病》《别让癌症盯上你》等。
内容简介：本书告诉读者预防癌症的金钥匙掌握在每个人自己手中，就是我们每天要拥有健康的生活方式——愉悦地享受“慢生活”，均衡饮食，经常锻炼，少抽烟，少喝酒。对于癌症患者，书中讲解了“安下心”的作用、方法和注意事项，在与癌魔进行抗争的战斗中，要有一颗勇敢的心，努力把癌魔挡于健康大门之外！
大鱼大肉吃不够
嗜吃大鱼大肉，是诱发结肠癌的关键因素。专家指出，要保证身体需要，每天吃肉不要超过75克。[详细]
喜欢高热汤粥
经常饮用70℃以上的浓茶水或汤粥，不但易烫伤食管形成慢性溃疡，若经久不愈便会导致癌变。[详细]
常吃腌制和不新鲜食物
虾酱、腌菜等食物可刺激食欲，容易让人吃上瘾，但由于其中亚硝胺含量高，经常吃也容易致癌。[详细]
经常焦虑抑郁
英国《自然》杂志发表的一项研究结果表明，焦虑和抑郁的确会引发癌症。[详细]
缺乏运动和锻炼
运动减少会使人体免疫力降低，导致抵抗能力下降，各类免疫性疾病多发，为癌症埋下祸根。[详细]
烟、酒、咖啡成瘾
10个死于肺癌的患者中，有8个是烟民。每天吸烟20支以上，连续超过20年，最易诱发肺癌。[详细]
家族有遗传史
如家族中母亲或姐妹曾患有乳腺癌的女性，其本人乳腺癌的发病机会比一般女性高3倍。[详细]
常处特殊环境
电离辐射，包括X射线、γ射线以及粒子形式的辐射（如β粒子）等，可引发癌症。 [详细]
