世界癌症日

2019年,国际抗癌联盟(UICC)“世界癌症日”的活动主题为“关爱患者,共同抗癌(I am and I will)”。而我国也响应其号召,将在我国组织开展一系列科普宣传活动,重点内容包括:

抗癌,先走出这些误区
  1. 肿瘤标志物意义?

    指导专家:叶昇

    疑问:“怎样才能早期发现患上了肿瘤?对于高危人群,排查肿瘤应该做哪些检查?”随着人们对健康的日益关注,癌症肿瘤这类绝症更多的被人提早预防起来,许多专家就表示,肿瘤标志物无疑是目前筛查肿瘤较好的方法之一,那一旦肿瘤标志物升高是不是就意味着癌症来了呢?

  2. 患癌怪命不好?

    指导专家:蔡红兵

    疑问:随着癌症的发病率越来越高,身边患癌的亲朋好友屡见不鲜,可是,同一个家庭、同一个环境,为什么有的人患癌?有的人却相安无事?得癌症的人真的仅仅只是因为运气不好,无法避免?我们一直推广的防癌、控癌措施还有必要吗?

  3. 体检查得出癌?

    指导专家:廖振尔

    疑问:近年来,随着癌症的高发与年轻化,人们逐渐意识到防癌的重要性,视体检如空气的人正在逐渐减少,然而,人们也发现,常规体检在早期癌症筛查中几乎“无作为”,很多癌症患者等到中晚期出现症状时才被发现已经回天无力。人们迫切想知道:常规体检能防癌吗?怎么样的体检才能发现早期癌症?

患者本人,如何“自救”?
患了癌症,该如何“自救”?

癌症并不等同于绝症,现代医学在不断发展,很多癌症在早期是有很大的治愈希望的。我们要做的,就是积极治疗。

  1. 得了癌症,治还是不治?癌症治疗有意义吗?

    提起癌症,很多人都认为是一种不治之症,如果不慎得了癌症,就相当于被阎罗王盯上了。在“癌症治疗是否有意义”这个话题上,不同的人有着不同的观点…

  2. 癌症晚期如何“自救”?试试共生共存

    癌症晚期是非常痛苦的,癌痛、心理压力、死亡恐惧等等,多方面折磨着患者。曾仕强老先生曾分享了他的抗癌经历,在癌症晚期面前,我们到底“自救”?

  3. 得了癌症后,听医生的!你得过这样的生活……

    “如果你只剩下100天的生命,你将要怎么过?”在被确诊癌症后的剩余时间里,或许再也无法估量生命的长度,却可以把握住生活的质量…

患者家属,关注什么?
患者家属,除了陪伴,这些事情也不能忘

癌症来临,痛苦的不止是患者本人,家人和朋友也面临着巨大的心理压力。

  1. 癌症患者最忌“大补”,家属要引以为戒

    得了癌症后,油炸、油腻、辛辣的食物是千万不能再碰了,这些食物对于癌症患者的健康坏处多多,一些辛辣的食品还可能引起癌症患者的胃肠道问题,导致治疗效果不佳。

  2. 这种筷子竟是肝癌“祸首”!人人家里都有

    你家的筷子多久更换一次?这个问题会让很多人愣住:筷子不是洗干净了就好吗?顶多消消毒,换是要闹哪样?可是,小编真不是在危言耸听,筷子使用时间过长,会滋生致癌的霉菌。

  3. 4个炒菜习惯易惹癌上身!你可能天天在做

    我们都知道,在家自己做饭吃有助维持健康和保持身材。但如果煮妇煮夫炒菜有以下4个坏习惯,那可能适得其反,一家人得癌的风险比别人更高。

癌症预防:营养、运动、筛查不可缺一
美国癌症协会预防指南,了解一下!

尽管癌症的发生,与遗传、环境等因素有关,但绝大部分人患癌,却是由不良的生活习惯造成的。对抗癌症,不仅要养成良好的生活饮食习惯,必要时还要进行肿瘤筛查!

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  1. 始终保持健康体重

    在热量摄入和运动之间维持平衡,终身都要避免体重的过度增加。如果现在已经超重或肥胖,则应采取措施,争取恢复健康水平,并长期保持。

  2. 采取积极的生活方式,保持运动

    对于成人,在日常活动的基础上,要保持每周至少五天,每天至少30分钟的中高强度运动;对于儿童及青少年,要保持每周至少五天,每天至少60分钟的中高强度运动。

  3. 健康饮食

    日常摄入的食品和饮料的量,应以“有助于获得并保持健康体重”为标准。每天摄入至少5份的蔬菜和水果,优先选择全谷食物,尽量限制加工肉和“红肉”的摄入。

  4. 戒烟限酒

    尽量不吸烟,并远离“二手烟”、“三手烟”,如有吸烟习惯,尽快戒掉。如果有饮酒,则需要限制饮酒量,比如女性每日摄入酒精不超过20g,男性每日不超过30g。

结语

我国也已进入了全民防癌的时代,肿瘤的科普、筛查工作开始慢慢普及,也越来越多人加入了相关的公益事业中。癌症来临时,请不要一个人默默承受,试试向家人,向医生,甚至向社会寻求帮助。