癌症性格真的存在?

暨南大学附属第一医院精神医学科主任 潘集阳 国家高级心理咨询师 李蕊

近几年,“癌症性格”的说法逐渐流行起来,但“癌症性格”到底是不是真的合理科学,却一直存在争议。到底又是营销号在“胡说八道”,还是确实客观存在“癌症性格”?

何为“癌症性格”?

“癌症性格”是否存在?关键看怎么理解

在网上流传的版本中,“癌症性格”包括内向,情绪抑郁,焦虑,自卑,抗打击能力弱等等特征。在社会压力巨大的今天,似乎有不少人符合了这些特征,那这代表着我们都成为了“高危人群”吗?

临床精神科专家把人的性格大体分为ABC型性格表现,而“癌症性格”,通常指的就是其中的“C型性格”。潘集阳主任介绍,临床发现,癌症患者在诊断前,大部分人性格是相对消极,被动的,思维偏于负面,这在一定程度上抑制了我们的免疫系统,导致癌症的发生几率上升。但是,潘集阳主任强调,性格只是一方面,癌症的发生主要还是与年龄有关,年纪一大,机体各方面功能下降,才是疾病发生的主要原因。

性格情绪确实会影响我们的身体状态,但“癌症性格”不是确切的致癌因素,也并不存在一个明确的标准,去衡量一个“C型性格”的人患癌的几率为百分之几。“C型性格”的人也不要给自己太大心理负担,调整好自己的心态,改正不良的生活习惯,同样可以保持健康。[详细]

不同性格的人,有各自的“专属病”?

癌症偏爱“C型性格”,其实AB型性格人群,也有各自的“喜好”。

潘集阳主任向我们介绍,上世纪50年代,美国斯坦福大学医学中心的2位心血管教授,发现如性格火爆,竞争心强,有闯劲的人群,相对容易患上冠心病、高血压等心血管疾病。后来这2位教授将这种性格称为A性性格。

而与之相对的B型性格,心态平和,不好斗,因此患上失眠、心血管疾病等几率也比较低,甚至有人称其为“长寿性格”。[详细]

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为何“心理”会影响到“生理”?

负面情绪抑制了我们机体的“战斗力”

癌症的发生,是一个受多方面因素影响的漫长的过程。我们的身体里存在着很多原癌基因、抑癌基因,这些基因如果发生突变,则可能诱发癌症。

潘集阳主任称,当一个人长期处于心理冲突、压力、矛盾等不良情绪中,会抑制我们的免疫系统,加上年龄增大,而免疫功能下降,一旦出现癌变,免疫系统无法及时将其控制住,将导致癌细胞“大爆发”。

李蕊博士补充道,长期的负面情绪,会引起机体紧张,进一步引起植物神经功能和内分泌功能的失调,使抗体产生减少,影响免疫系统对癌细胞的识别和消灭功能。会降低体内的免疫功能,使其免疫功能受到抑制,使癌细胞突破人体防线,开始无限制的增长。

调查发现,81.2%的癌症病人患癌前遭受过不良事件的打击。闷闷不乐,爱发脾气,性格忧郁、感情不外露的人患癌症的危险性比性格开朗的人要高出15倍。因为精神抑郁(抑郁症并不仅仅是“心病”)等消极情绪长期作用于中枢神经系统,造成自主神经功能和内分泌功能的失调,使机体的免疫功能受到了抑制,癌细胞突破免疫系统的防御,致癌的因素十分复杂,而精神因素在癌症的发生和发展上起着重要作用。精神心理因素并不能直接致癌,但它却往往以一种慢性的持续性的刺激来影响和降低肌体的免疫力,增加癌症的发生率。[详细]

负面情绪影响我们的“行动力”

一个人如果处于负面情绪中,那么他很可能会消极对待所有事情,导致运动缺乏、营养不良、失眠等等,而这些,恰恰又是大多数疾病的源头。

潘集阳主任表示,性格、心情会很大程度影响一个人的行为和生活方式,而生活方式本身,很大程度就与我们疾病发生有关。比如癌症患者,如果消极对待治疗,即使使用再好的医疗手段,患者不配合,治疗效果也不理想。潘集阳主任介绍,美国的肿瘤治疗中心,就为患者配备了精神心理科医生,乐观的情绪对于疾病治疗有非常大的帮助。[详细]

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“癌症性格”无法改变?

调整情绪,放松的方式你选对了吗?

 负面情绪难以避免,关键在于怎么调整。潘集阳主任解释,负面情绪并不是百害无一利,比如焦虑是正常情绪,适当的焦虑可以提高我们的工作效率。但是,不要让自己长期陷于负面情绪中,需要适当放松自己。

“放松心情,并不局限于运动、旅游,不管运用什么方式,只要你能缓解焦虑,释放压力,看电视、发呆,也是放松。”潘集阳主任强调,放松方式是因人而异的,性格不同,结果可能也不一样。选择不适合自己的“放松”方式,只会给自己增加负担。[详细]

正确看待性格与癌症之间的关系

李蕊博士解释,性格与癌症的发生确实有一定关系,但性格只是导致癌症发生的一个诱因,“癌症性格”的形成多与生活中的重大负性生活事件相关如离异、亲人去世、失业、感情受挫等,这些创伤经历会导致负性情绪,最终形成“癌症性格”。如果你具有潜在“癌症性格”的特征,也可以随着后天人生阅历和环境因素的改变而改变的。[详细]

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如何预防避免形成“癌症性格”

保持豁达的性格,培养社会适应能力

 经常保持豁达的性格和良好的情绪,培养和维护健全的人格及社会适应能力,良好的心理行为,对于预防“癌症性格”的发生是非常重要的。

心理因素对“癌症性格”的形成有重要影响,李蕊博士强调,我们平时要形成积极向上、乐观开朗的性格,培养良好的心理素质,好的心态能有效地预防和降低癌症的发病率。长期的负性情绪:抑郁、孤寂、愤怒、悲哀、绝望等对人的免疫系统会造成损害,最终诱发癌症。[详细]

必要时,进行心理咨询

当无法自我调节时,该怎么办? 李蕊博士建议,可通过有效地心理咨询指导,学会正确处理生活中的不良情绪。扬长避短,改正性格的缺陷,乐观平和、宽容、善良的心态去生活,不开心了,要通过与人倾诉、培养爱好等方式,及时清理自己的垃圾情绪。可以有意识地做一些调整,改变不利于健康的心理行为,采取一些对自己行之有效的方法来减轻内心的压抑,是可以避免“癌症性格”的。[详细]

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ABC,你是哪一种性格?

39声音

“癌症性格”,可以说只是一个临床统计结果,可以理解为,具有某些性格特征的人群,相对其他性格的人患癌风险更高。“癌症性格”与“癌症”之间,并不存在必然的联系。但它可以作为一个警醒:不良情绪会影响我们的免疫功能,增大癌症风险。

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出品:39癌症频道 特别鸣谢:暨南大学附属第一医院 通讯员:张灿城
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