骨癌后怎么锻炼

如果患者出现骨癌的情况，在积极进行治疗的同时，也可以通过适当运动来促进身体恢复。常见的运动包括慢跑、快走等有氧运动，以及静态伸展和动态伸展的无氧运动。

一、有氧运动

1.慢跑：在骨癌早期或晚期时，都可以适当进行慢跑活动。因为慢跑属于一种全身性的运动，在慢跑过程中能够使四肢肌肉得到充分锻炼，并且也能够增强体质，对病情恢复有一定帮助。

2.快走：对于年龄较大或者心肺功能较差的骨癌患者而言，可以采取快走的方式进行锻炼。但要注意避免剧烈运动，以免导致不适症状加重。

二、无氧运动

1.静态伸展：主要包括瑜伽、太极等，此类运动强度较小，比较适合骨癌患者的康复训练。但是需要长期坚持，才能起到较好的效果。

2.动态伸展：如游泳、打球等，此类运动幅度相对比较大，也比较灵活，有助于改善局部血液循环，有利于骨癌患者的术后恢复。

3.其他情况：除上述运动外，还可以选择打太极拳、八段锦等方式来进行锻炼。这些运动方式都具有疏通经络的作用，可以帮助缓解骨癌引起的关节僵硬等症状。

需要注意的是，由于每个骨癌患者的个人体质不同，所以在进行运动的时候要根据自身情况进行调整。另外，建议骨癌患者及时到医院就诊，完善相关检查明确诊断后，配合医生进行针对性处理或治疗。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。