行事后腰痛，别以为只是用力过猛，这几点诱因才是“罪魁祸首”

近三个月来，吴女士时不时就会有腰痛症状，早期腰痛还是间歇性的出现，随着时间的发展出现的频率越来越高。

一次，她在同房之后出现了剧烈的腰痛，整个人都爬不起来，更别提走路了。

丈夫把她送去医院检查后发现腰椎的第四个椎体被直径3cm的肿瘤完全破坏，压迫神经导致了腰部异常疼痛。进一步检查发现她的卵巢内也有个肿瘤，后续被确诊为卵巢癌发生脊柱转移。

这个结果令吴女士难以接受，自己一直以为腰痛是腰椎间盘突出发作，怎么会是癌症呢？

一、腰痛，就是腰椎间盘突出吗？

数据显示，有84%的人在生活中曾经出现过腰痛，大部分患者的腰痛没有特定基础病因，无需治疗即可自行缓解。

腰痛是指肋缘以下、臀横纹以及两侧腋中线之间区域的疼痛不适，可能出现在一侧也可能双侧，部分患者的疼痛感会放射至腿部。

临床上将腰痛按发生时间不同分为了三种，一是急性腰痛，指时间<6周的；二是亚急性腰痛，指发生6~12周的；三是慢性腰痛，指持续时间>12周的。

诱发腰痛的原因有很多，如长时间久坐久站导致腰部软组织疲劳；中青年出现难以忍受的腰痛可能是肾结石引起；老年人出现剧烈腰痛则可能是腰椎压缩性骨折；类风湿性关节炎、强直性脊柱炎等风湿疾病，也可能会诱发腰痛。

二、“行事”后腰痛，别以为只是用力过猛

不少人在日常同房后会出现腰痛，这种情况大部分人不会引起重视，会认为是房事中用力过猛的表现，其实这个想法并不正确，房事后腰痛可能是这些原因引起。

1、疾病因素

女性罹患宫颈炎、男性罹患前列腺炎时，在同房之后出现腰痛的几率会显著增加，女性往往还会有性交出血的症状。

2、没有获得满足

在同房过程中，内外生殖器都会处于充血状态下，获得高潮后可让大脑释放脑啡肽，让人获得愉悦感、止痛。一旦没有达到高潮，会让身体疼疼痛的阈值下降，房事后很可能会有疼痛感出现。

3、房事过于频繁

房事是一项很耗费体力的活动，过于频繁地进行房事容易让腰部肌肉负担过重，引起劳损、挫伤发生，会引起明显的腰痛症状出现。

4、刻意中断房事

一些男性为了延长时间，会选择在过程中刻意中断，但这样做会让盆腔、生殖器充血无法及时消退，大脑皮层和脊髓容易长时间处于紧绷状态下，时间长了容易引起腰痛。

三、腰痛若有3个特点，或是癌细胞在“作怪”

在生活中，要注意观察自己的腰痛表现，如果有一些特殊的情况，则要警惕可能是癌症引起。

大部分的腰痛是由于劳损、腰椎疾病引起，但也有部分腰痛是由于癌细胞扩散到骨骼引起的，腰痛会持续存在、进行性加重。

癌症引起腰痛主要有四个原因，一是腰部、盆腔区域的肿瘤压迫到周围神经引起；二是癌症引起身体出现炎症反应，诱发腰疼；三是癌症发生了骨转移，导致腰部正常骨组织被破坏，诱发腰痛；四是癌症治疗过程中使用的放化疗容易给身体带来副作用，腰痛就是常见的一种。

癌症引起的腰痛一般会有3个特点：

①夜间较为明显：在夜间睡眠时，身体处于较为放松的状态下，此时腰痛的症状会特别明显，白天醒来后有所缓解。

②持续性存在：普通的腰痛在休息后可得到缓解，而癌症引起的腰痛不会消失或减轻，随着时间的发展会越来越严重，休息也无法缓解。

③伴有其他症状：癌症患者身上往往还会有体重减轻、疲劳、易骨折以及身体虚弱等症状存在。

四、预防或缓解腰痛，人卫健康给出四点建议

人卫健康对于已经出现腰痛或有风险因素的人提出了几点建议，帮助预防腰痛发生。

首先，日常要注意坐姿正确，保持腰背部挺直，不要长时间久坐。建议购买一个小凳子，让坐姿时膝盖可高于髋部，注意每隔一小时要起身活动下身体。

其次，建议适当运动，每周进行至少5次的锻炼，每次时间不少于30分钟。

第三，有吸烟习惯的人要尽早戒烟，烟草内的尼古丁容易引起血管收缩，导致椎间盘血管供血不足，容易引起腰痛；

第四，对于体重超重的人来说，要尽早进行减重，避免给腰椎带来过大压力，引起疼痛。

腰痛是个很常见的症状表现，但这并不意味着该症无关紧要，一旦出现腰痛要引起足够的重视，最好去医院进行检查明确诱因。

参考资料：

[1]《拿什么拯救我的腰痛？》.人卫健康.2022-07-27

[2]《警惕！经常腰疼千万别大意！可能是这些原因引起的…》.科普中国.2021-06-04

[3]《癌症引发的腰痛与正常腰痛存在区别，如有你的腰痛有这3个特点，警惕是癌细胞“作怪”》.北京普康中医肿瘤医院.2023-05-23

未经作者允许授权，禁止转载

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。