吃什么食物抗前列腺癌

前列腺癌是男性生殖系统中常见的恶性肿瘤之一，目前引起前列腺癌的危险因素尚未完全阐明，并没有真正有效的食物可以抗前列腺癌。但是饮食调理对于前列腺癌患者的病情控制有一定的辅助作用，建议日常注意饮食均衡，对于健康人群可适当食用肉类、坚果类食物、蔬菜、水果等。

1、肉类：如牛肉、羊肉、鸡肉等肉类，可提供优质蛋白质，有利于前列腺癌患者补充营养;

2、坚果类：如核桃、杏仁、芝麻等坚果类食物，含有多种微量元素以及胡萝卜素、维生素等营养物质，适当食用有利于前列腺癌患者增强体质;

3、蔬菜：如番茄、胡萝卜、菠菜、大白菜等蔬菜，含有丰富的维生素及膳食纤维，可促进胃肠蠕动，有利于前列腺癌患者的消化吸收，同时增加大便体积以促进排便;

4、水果：如香蕉、苹果、猕猴桃等水果，富含多种维生素和微量元素，有利于前列腺癌患者身体健康。

此外，在日常生活中应注意少吃高脂肪类食物，如肥肉、奶油等，可食用富含优质蛋白的食物。由于前列腺癌常发生于50岁以上的男性，属于一种不能治愈的疾病。因此建议男性在日常生活中避免过度劳累、熬夜，保持良好的生活作息习惯有利于预防前列腺癌。另外，还应注意适量饮水，有利于促进新陈代谢。

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