超大食物一般是指非常大的食物,临床上并没有超大食物胃癌S迷的说法,所谓的超大食物是指直径或体重指数≥25的食物。生活中常见的有奇异果、西红柿、牛油果、榴莲、牛角果等。
1、奇异果:其外观较为突出,比普通的奇异果外皮更厚、更硬,而且味道也较甜,含有较多的纤维素和可溶性膳食纤维,适量食用后对身体有一定的好处,可以帮助促进胃肠蠕动,预防或缓解便秘;
2、西红柿:其中的番茄红素含量较高,具有抗氧化作用,可以帮助清除自由基,预防胃癌,而且其含有的苹果酸、柠檬酸等,还可以帮助改善消化功能;
3、牛油果:牛油果外观较为光滑,但其中含有较多的脂肪,热量较高,适量食用后可以帮助机体补充能量,也可以增加饱腹感,从而减少其他食物的摄入,在一定程度上可以帮助降低胃癌发生的风险;
4、榴莲:其中含有较多的维生素C、膳食纤维、糖分等营养物质,适量食用可以补充身体所需的营养物质,也可以在一定程度上帮助保护胃黏膜,降低胃癌发生的风险;
5、牛角果:其中含有天冬氨酸、天冬氨酸等天冬氨酸受体,可以抑制胃蛋白酶的活性,保护胃黏膜,适量食用后可以在一定程度上帮助缓解胃炎、胃溃疡等胃部疾病。
除此之外,水果中的苹果、香蕉、火龙果等,均属于超大的食物。对于胃癌患者而言,建议少吃或不吃高糖、高脂、高盐、辛辣刺激性食物,比如蛋糕、奶油、辣椒等,以免加重病情。建议多吃新鲜的蔬菜、水果,如菠菜、苹果等。
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