备孕甲状腺癌饮食注意事项

甲状腺癌是临床上较常见的内分泌肿瘤，备孕时应注意饮食结构合理，且注意营养均衡。除了调整饮食外，还要注意补充必要的营养元素，包括维生素、矿物质、氨基酸等。

1、维生素：由于甲状腺激素能够促进人体新陈代谢，备孕时甲状腺激素水平低，可能导致新陈代谢减慢，造成营养缺乏。因此，可以多吃一些维生素含量高的食物，如菠菜、番茄、胡萝卜等，补充维生素;

2、矿物质：甲状腺激素在人体生长发育过程中起着重要作用，而甲状腺激素的合成需要碘作为原料，所以在备孕时，应适量增加含碘量较高的食物，如海带、紫菜、海参、海蜇皮等，补充碘元素;

3、氨基酸：人体在新陈代谢过程中会产生蛋白质、脂肪等营养物质，当人体处于备孕状态时，应适量增加蛋白质的摄入，如牛肉、羊肉、鸡蛋等，并适当增加碳水化合物的摄入，以保证营养均衡;

4、其他：此外，还应注意避免过多摄入高糖、高脂肪的食物，如点心、炸鸡等，以免造成营养过剩，影响备孕。

此外，在备孕期间，女性应在医生指导下服用叶酸，有利于预防胎儿神经管畸形，还应保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠，避免熬夜。男性应戒烟、戒酒，有利于提高精子质量。还可适当运动，如慢跑、打羽毛球、打乒乓球等，有利于备孕。

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