怎样做能预防甲状腺癌变

甲状腺癌的发生可能与饮食中的致癌物质，或者与环境中的致癌物质有一定关系。患者可以通过调整饮食、避免辐射、注意个人卫生、定期检查等方式来预防甲状腺癌变。

1、调整饮食：甲状腺癌常见于女性，与体内雌激素水平有一定关系。患者平时应注意饮食，避免吃含碘量过高的食物，比如海带、紫菜等，可以适当吃新鲜的水果、蔬菜，比如猕猴桃、香蕉、苹果、黄瓜等。还应避免吃辛辣、刺激性食物，比如辣椒、大蒜等，戒烟、戒酒，保持良好的生活习惯，对身体健康有一定好处;

2、避免辐射：如果身体患有疾病，需要进行长期的放射治疗、化疗等，在治疗过程中可能会接触辐射，容易使甲状腺癌变。为预防甲状腺癌变，患者平时要避免生活中的电离辐射，不要穿高领衣服，离电脑、手机等有辐射的东西尽量远离;

3、注意个人卫生：大部分甲状腺癌的患者在进行放射治疗、化疗等治疗时会出现口腔溃疡，可能会出现咽痛、口干等症状。患者平时要多注意口腔卫生，吃完饭后及时用清水漱口或刷牙，避免口腔感染，发生甲状腺癌的可能性也会增加;

4、定期检查：患者可以定期去医院做甲状腺功能检查、颈部超声、CT等检查，如果发现异常，可以尽早进行治疗，做到早发现、早治疗，也可以预防甲状腺癌变。

除上述措施外，患者平时也要保持愉快的心情，避免长期抑郁、焦虑等不良情绪，还可以结合自身情况适当运动，如慢跑、瑜伽等，有利于增强身体素质，对身体有好处。

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