乳腺癌术后三种运动

在临床上，关于乳腺癌术后有哪三种运动是没有明确规定的，一般建议患者适当的伸展运动、上肢运动、肩关节运动等运动。

1、伸展运动

通常患者在术后可以适当地进行伸展运动，能够促进患者的血液循环，防止出现血栓的情况，同时也可以促进伤口的恢复。

2、上肢运动

患者也可以适当地进行上肢运动，如握力训练、手指运动、腕部运动等，可以促进局部的血液循环，也可以增强手臂的灵活性，对于伤口的恢复有一定的帮助。

3、肩关节运动

患者也可以适当地进行肩关节运动，如外展、内收、背伸等，可以促进肩关节的恢复，还可以提高自身的生活质量。

除此之外，患者还可以适当地进行胸部运动等，对于身体的恢复有一定的帮助。但是在运动时，患者需要根据自身的情况适当调整运动方式和运动量，避免过度运动，以免造成损伤。同时，患者也需要定期到医院进行复查，明确身体的恢复情况。

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