乳腺癌术后患肢如何锻炼

通常情况下，乳腺癌术后患肢可以通过握力训练、手指训练、肩关节训练等方式进行锻炼。

1、握力训练

乳腺癌术后，患肢的握力会受到影响，可以通过握力训练进行恢复，握力训练是一种常见的训练方式，可以帮助患肢进行肌肉收缩和舒张，从而促进患肢的恢复。

2、手指训练

患者可以进行手指训练，如手指抓握训练等，可以帮助患肢进行手指运动，促进血液循环，加速患肢的恢复，但需要注意的是，训练时应注意保护伤口。

3、肩关节训练

患者可以进行肩关节训练，如外展肩关节、内收肩关节等，可以增加肩关节的力量，促进患肢的恢复。

除上述训练外，患者还可以进行前臂肌肉和手部肌肉的训练，但需要注意控制训练的时间和强度。建议患者在医生的指导下进行训练，避免过度训练导致身体不适。日常生活中，应注意加强营养，多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，有助于促进身体的恢复。

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