喝一滴酒都有害！50万人研究：这7种癌症的风险上升与喝酒有关

“医生，我这个不就是咽喉炎吗？怎么变成食管癌了呢？平时我身体挺好的，基本没怎么住过院。”

最近，吃饭时被一块肉卡住喉咙的刘叔来到医院检查，结果发现自己竟是中期食管癌！

一、被肿瘤“霸占”的食道

刘叔今年59岁，从小家中就有酿酒的习惯，在他小的时候经常会用筷子蘸酒尝味道。成年之后，家中的大人不再管他喝酒，于是他的“海量”就逐渐练出来了。

近10年来，刘叔每顿饭几乎都要配酒吃，没有配酒总觉得少了点什么。大约在半年前，刘叔时不时觉得喉咙不舒服，但他没有太当回事，以为是咽喉炎所致，自行购买了消炎药服用，但症状并没有随着服药而得到缓解。

相反，咽喉处的不适症状越来越严重，逐渐发展到吞咽食物都有卡顿感，此时他依旧没有去医院检查。

一日，刘叔在午饭时吃了块肉，没想到肉竟然卡在了喉咙里，吐不出来、咽不下去，呛的他快窒息了。家人见状赶紧把刘叔送去了医院检查，经胃镜检查发现刘叔的食道中下处有一个6cm的肿块，该肿块几乎把食道全部堵死，这也是为什么刘叔经常吞咽困难的诱因。

最终，刘叔被诊断为食管癌，且病程已经发展到了中期。

由于病灶过大，直接进行手术风险较大，也难以获得好的预后，医生建议刘叔先化疗、放疗，待病灶缩小后再进行手术治疗。

经过一个月的放化疗，刘叔了病灶缩小了近80%，此时已经符合手术的指征，很快刘叔就进行了手术。术中他的食道大部分被切除，这样做的目的是为了防止癌细胞残留，后续会通过功能重建来恢复食道功能，将胃部组织裁剪成食道的形状，再拉到颈部吻合。

术后刘叔身体恢复良好，检查结果显示癌细胞全部被清除，后续只需回家调养就好。

二、适量饮酒真的有益健康吗？

生活中有不少爱喝酒的人会给喝酒找许多的借口，包括小酌怡情，对健康有益、喝大量的酒才会威胁健康等，然而适量喝酒真的对健康有益吗？

不可否认的是，适量饮酒的确可对健康带来一定的益处，有研究发现饮酒者相较于不饮酒者，罹患冠心病的风险最低可下降31%，其中每日摄入36g酒精时风险最低。且会降低17%的心衰风险、15%的中风风险。

但是！并不建议大家通过饮酒来预防心血管疾病，饮酒在降低中风、冠心病以及心衰风险的同时，会导致房颤的发生风险显著上升。除了会影响心脏健康外，酒精还会让肝脏、消化系统很受伤，长期饮酒容易诱发酒精肝、胃溃疡、胃炎等一系列的疾病发生。

权威期刊《柳叶刀》更是直接指出，饮酒没有所谓的安全值，只要是饮酒就会给健康带来不良影响，最安全的饮酒量应该为0。

Nature子刊《自然通讯》上也曾发表过一项研究，研究人员对英国生物样本库内3.6万余名健康中老年人的酒精摄入量与大脑结构之间的关联进行了分析，并通过核磁共振技术计算出大脑不同区域的灰质、白质体积。

最终，研究人员发现随着酒精摄入量的增加，大脑内的灰质、白质体积会逐渐缩小，饮酒量越多情况就越糟糕。相较于不饮酒人群，每日饮酒1个酒精单位的人大脑老化半年、每日2个酒精单位会让大脑老化2年、每日3个酒精单位会让大脑老化3.5年、每日4个酒精单位则会让大脑老化超过10年。

三、饮酒是招致癌症的最大元凶之一

酒精是威胁人类健康的一大“杀手”之一，数据显示全球范围内每年约有300万人因过度饮酒而失去生命，其中男性的占比高达75%。

长期饮酒会导致身体罹患多种癌症的风险上升，有一项以我国慢性病前瞻性研究中心对国内10个不同地区的51.2万余名成年人进行的随访为样本的研究指出：经常饮酒与口腔癌、喉癌、食管癌、肝癌以及结直肠癌等癌症的发生有一定关联，且可能会增加肺癌、胆囊癌的发生风险。

四、出现这5个症状，就该戒酒了

对于经常饮酒的人来说，尽早戒酒非常重要，尤其是身体已经出现了这些症状，更要及时戒酒。

01.酒量越来越小

本来可以“千杯不倒”，现在却喝两杯就觉得有点晕，这很可能是肝脏功能下降，导致无法正常代谢就酒精所致，继续饮酒会导致肝功能持续受损，甚至诱发肝癌发生。

02.酒后胸部不适

酒精会对心肌细胞带来一些不良的刺激，酒后出现胸部不适症状，很可能是心肌缺血所致，要及时停止饮酒，症状长时间无法缓解要及时就医。

03.酒后头痛

酒精会对头部血管神经调节带来刺激，容易引起一些血管炎性介质释放，继而对三叉神经带来刺激，诱发头痛症状出现。随着饮酒量以及饮酒时间的延长，酒后头痛出现的频率和持续时间会逐渐增加。

04.睡眠障碍

本身睡眠质量好的人，近期突然感觉睡眠质量越来越差，很可能是肝脏发出的求救信号。

05.血压异常波动

饮酒会导致血压上升、波动过大，对于本身罹患高血压的人群而言十分危险，很容易诱发心血管意外发生。

喝酒伤身，还会上瘾，喝过酒的人心里肯定都有数。何时戒酒都不晚，为了自身健康着想，还是及早戒酒为好。

参考资料：

[1]《适量饮酒真的有益健康吗？》.人民网-科普中国.2020-01-16

[2]《酒精对大脑影响长达6周！《柳叶刀》：最安全的饮酒量为0！》.健康界

[3]《饮酒到底引起多少癌症发生？10年50万国人随访大数据揭秘》.医学界肿瘤频道.2021-03-16 

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