我国每天一万多人患癌，提醒：癌症怕你干4件事，早知道早收益

癌症的发生，更多的诱因是个人的生活方式不健康。我国作为癌症大国，很多癌症患者都是由于饮食不健康、太懒、过于节省等原因，而被癌症钻了空子的，想要预防癌症，一些致癌的习惯一定要改掉。

一、中国“癌症地图”出炉，哪个省癌症最高发？

国家癌症中心统计公布了2016年我国的癌症发病率和死亡率，这一年新增癌症患者406.4万人，新增癌症死亡患者241.35万人，仔细分析发现，个别省份癌症发病率尤为高。

从研究报告可以看出，我国平均每分钟有七人确诊癌症，平均每天有一万多人确诊癌症。肺癌是癌症致死的最常见原因，女性人群肺癌发病率不断上升，与吸烟、室内烹饪、空气污染等原因有关。

查看我国癌症地图可以看出，华南地区的发病最高，达到了204.3/10万，然后是东北地区、华东地区，华中地区死亡率最高，达到了112.0/10万，然后是东北地区、华南地区。

二、不少癌症是“省”出来、“懒出来”的

很多人被癌症盯上，其实与自身的行为习惯有很大的关系，不少癌症都是省出来、懒出来的。

1、省钱：不吃新鲜蔬果

很多人去了菜市场、水果摊买蔬果，总是挑便宜的买，还可能会选择一些有黑点、腐烂的蔬果，这些蔬果中会有霉菌污染，经常吃可能会有致癌的风险。

2、省电：做饭不开抽油烟机

很多老人想着不开油烟机能省点电，殊不知这样的做法会导致油烟被大量吸入人体，增加肺部病变的风险，因此做饭一定要打开油烟机，而且要定期进行油烟机的清洁。

3、懒得运动：经常久坐

经常久坐不动，不喜欢运动，会导致血液循环不畅，还可能会增加肠癌的风险，而且久坐不动的人很容易被腹型肥胖盯上，甚至增加多种其他疾病的风险。

4、懒得体检：错过早期癌症

早期癌症的治愈率和五年生存率是很高的，如果能定期的参加体检，尽早的发现癌症，那就能避免错过癌症的最佳治疗时机。

三、其实癌细胞最怕你做这几件事

让人闻之色变的癌症，其实也不是无所畏惧的，癌细胞也有怕的东西。

1、怕你及时戒烟

中国医学科学院肿瘤医院防癌科原主任袁凤兰指出，烟草、酒精是打开癌症大门的推手，吸烟与肺癌、肠癌、胃癌、乳腺癌等多种癌症有关，尽早戒烟也能预防癌细胞的入侵。

2、怕你口味清淡

解放军联勤保障部队第九OO医院肿瘤科原主任欧阳学农指出，食盐摄入过多，会导致胃黏膜受损，甚至引发胃部病变，增加胃癌的风险，因此要低盐清淡饮食。

3、怕你天天喝水

天津市肿瘤医院泌尿肿瘤科主任医师姚欣指出，多喝水能够预防膀胱癌，降低致癌物在尿液中的浓度。

4、怕你定期体检

中国医学科学院肿瘤医院防癌科副主任张凯指出，为了身体健康，一定要定期进行体检筛查，早筛查、早诊断，早治疗，能够提高生存率和治愈率。

查看我国癌症数据可以得出，我国是妥妥的癌症大国，不少人被癌症盯上，与所谓的节省习惯、太懒等原因有关。想要预防癌症，一定要尽早戒烟、饮食清淡、保证饮水充足、尽量定期体检等。

参考资料：

[1] 《中国最新癌症报告发布：这些地区、年龄的人风险更高》.生命时报.2022-03-17

[2] 《很多癌症都是"省"出来的！医生这些话道破真相，希望你能醒悟…》.科普中国.2019-11-09

[3] 《很多癌症都是你“省”出来的.人民网科普.2022-01-27

未经作者允许授权，禁止转载

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。