心脏不好会有4大“迹象”，符合其中2个，就要做检查了

癌症相信大家都听过不少，胃癌、肠癌、肝癌等都十分常见，但我们在日常几乎没有听过心脏癌，难道心脏不会患癌吗？一起来了解这个问题。

心脏会得癌症吗，为什么没听过“心脏癌”？

心脏其实也会得癌症，但是患癌的几率非常低，美国梅奥医学中心统计的数据显示，原发性心脏癌症的发病率不足0.1%。

心脏癌之所以罕见，是因为我们的心脏内血流速度非常快，无时无刻都在血液循环。即便是癌细胞到了心脏内，在没有落脚的时候就会被血液循环带出了心脏，所以癌症很难在心肌上扎根。

但别忘了，我们的心脏内不仅仅只有心肌，也存在一部分的血管、横纹肌。一些罹患心脏癌的患者，多数是发生在血管和横纹肌上。但这种情况在成年人身上相对少见，多数在婴幼儿身上发生。

总体来看，心脏上发生癌症的风险是很低的，即便是发生肿瘤，大部分也是良性的，如乳头状弹性纤维瘤在临床上相对多见一些。

虽说心脏患癌的风险较低，但心脏却可能会出现一系列其他的心血管疾病，当身体出现这几个症状时，很可能是心脏发出的求救信号。

身体发出这4个信号，是心脏在“求救”

胸闷胸痛：这两个症状是最为典型的心脏疾病信号，闷痛的位置多会在心前区、左胸以及胸骨后出现，随着病程的发展可能会放射至左肩、牙齿、咽喉部以及腹部等位置也出现疼痛感。

呼吸急促：当心脏出现异常时，会导致体内的氧气、血液循环出现，会让人的呼吸变得特别急促。在没有剧烈活动的情况下，可能都会有呼吸不过来的表现。

肩背疼痛：临床上罹患关系表、高血压以及主动脉夹层的患者中，有很多会在发作时出现背痛的表现，该症状可能和胸痛一起出现，也有可能会单独出现。

消化不良：心脏疾病在发作前夕，也可能会出现类似消化不良的症状。但一般疼痛感不强烈，患者更多会有憋闷、胀满的症状，部分还有钝痛、灼热感以及恶心呕吐感，在排便后症状会有所减轻，但不会消失。

除了上述的这些症状以外，心脏疾病还会引起患者出现心悸、身体水肿等症状出现，当发现身体存在这些异常，一定要及时就医。

生活中，相信大家都听过这样的传言，晚上睡觉的时候不能向左，否则会让心脏受到压迫，这个说法是否有科学依据？

晚上睡觉的时候，朝左侧睡会压迫心脏？

这个说法并没有科学依据，无论我们采取什么样的姿势入睡，身体内的血液循环都会重新调配。左侧睡还是右侧睡，对于心脏功能正常的人而言，都不会给心脏带来影响。

但对于一些心力衰竭的人群而言，他们本身心脏收缩和舒张的能力比较差，在左侧睡的时候可能会让心脏的负担加重，出现憋气的感觉。

也就是说，对于正常人而言选择睡觉姿势主要是看自己的习惯，不必担心会威胁心脏健康，日常我们真正需要注意的应该是这些事。

这3种习惯才会增加心脏病风险，劝你别再做

熬夜：熬夜会让身体长时间处于应激状态下，体内的血管也可能会出现收缩异常，继而导致心脏的负担加重，出现心血管疾病的风险也会随之增加。建议晚上要保持11点前入睡，每天睡眠的时间在7~8小时为宜。

饮食不当：现阶段大家的生活条件普遍较好，很多人长期摄入大量高脂肪、高热量的食物，继而会导致血管内的脂质物大量增加，诱发血管堵塞，继而导致心血管疾病发生。

健康的饮食模式应该要保证全谷物、蔬菜水果、水产、乳制品以及豆制品的摄入，同时配合上适量的肉类。注意肉类是辅助，而不是主要的摄入食物。

在烹饪食物的时候要以蒸、炖、煮等清淡的为主，切不可长期使用烤、炸、煎的方式烹饪，否则容易让身体摄入过量油脂，即便是食物选对了也不行。

长期处于负面情绪下：整日处于焦虑、紧张、抑郁等不良情绪下，会让体内的交感神经兴奋，继而出现心跳加快、血压上升以及呼吸急促等症状出现，长此以往下去对心脏健康十分不利。

生活中我们要学会纾解自己的压力，当感觉情绪不对时，可以选择和他人聊天或是多出去走走，必要时也可以寻求专业医生的帮助，一定不要让自己长时间处于负面情绪下。

心脏健康对于每个人来说都非常重要，我们要注意保护自己的心脏，上述的这些事情切不可再做。

参考资料：

[1]《为什么很少听说心脏得癌？这些"内幕"很少有人知道》.知乎-科普中国.2019.12.29

[2]《心脏不会得癌症？揭开心脏肿瘤的秘密》.知乎-肿瘤科李医生.2020.7.20

[3]《世界心脏日：警惕！这些是心脏发出的“求救信号”》.人民网.2022.9.29

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