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除了性生活,来大姨妈还有哪些事不能做?男人也要看看

2022-09-26 11:10:1839健康网
核心提示:辟谣:洗头是“姨妈期”禁忌?提醒:5件事真的不能在经期做

关于女性经期的传言有非常多,有人说女性在经期的时候洗头,会导致体内大量的淤血无法排出,这些淤血堆积在女性的体内,会导致女性罹患子宫内膜癌、宫颈癌以及乳腺癌等癌症的发病风险增加。

这个说法导致很多女性十分恐慌,特别是在炎热的夏季,不洗头根本不行,又害怕洗了头影响健康,到底经期洗头会致癌是不是真的?

经期洗头伤身且致癌,纯属谣言!

事实上,经血并不是污血,这是女性体内正常的血液混合子宫内膜碎片、宫颈粘液以及阴道上皮所组成的。

女性体内的雌激素、孕激素会每个月发生一次周期性变化,当激素水平增加时,女性的子宫内膜会不断增厚,卵巢也会开始排卵。

在这个阶段女性没有受精的话,激素水平会随之下降,当而子宫内膜在失去激素的支持后会逐渐脱落、崩解,继而形成月经。

而导致女性发生子宫内膜癌、宫颈癌以及乳腺癌等癌症的具体原因在临床上尚不明确,但可以肯定是,这些癌症的发生与HPV感染、炎症刺激以及遗传因素等相关,但和经期之间却没有过多的联系。

女性在经期洗头不会导致癌症发生的风险增加,无需过多担心。只是在洗头的时候要注意,不要用冷水洗头,经期使用冷水洗头容易导致女性子宫受到刺激而收缩,继而引起月经失调、痛经等发生。

而且,经期的女性身体抵抗力普遍比较差,用冷水洗头特别容易感冒。在经期的时候洗头,女性要注意用温水,洗完之后还要及时吹干头发

除了经期不能洗头以外,还有不少关于经期的传言,跟随小编一起来具体了解,这个传言真的可信吗?

这3个所谓的“大姨妈常识”,也都是假的!

1、经期不能运动?

女性在经期是否能运动主要是取决于自己的身体情况,如若你本身就会痛经的话,那自然是不建议进行运动。

但一些没有不适症状的女性,则可以适当进行运动,注意运动不能过于剧烈,也不要选择一些会刺激到腹部的动作,可以进行慢跑、散步或者是快走等运动

2、来大姨妈不能吃冷饮、吃辣、喝凉水,会导致痛经?

女性痛经的原因可分为原发性和继发性两种,前者一般是女性在月经来袭时体内的前列腺素含量增高所致,而后者则可能与盆腔器质性疾病相关,如女性欢迎子宫内膜异位症、子宫腺肌病等。

一些本身不会痛经的女性,即便是在经期吃这些食物也不会引起痛经发生,但也不排除有些女性在摄入生冷食物后导致血管受到刺激而收缩,继而引起月经量增加、痛经等发生。

3、痛经的时候可以吃甜食、捶打腰背?

痛经的时候吃甜食可缓解症状是不少女性深信不疑的,但这个做法并不科学。不论从什么角度上来看,甜食都不具有缓解疼痛的作用,摄入太多还可能会导致身体发胖。


至于捶打腰背部,那就更加行不通了,处于经期的女性子宫本身就处于比较脆弱的状态下,此时再捶打腰背部极易导致子宫受到刺激,容易导致本身的疼痛感加重,还可能会让经血量异常增加等。

对于女性而言,在月经期真正应该注意的是这几件事,为了自己的健康着想不要做为好。

女人注意:5件事在经期确实不能做,别拿身体开玩笑

盆浴或坐浴:处于经期的女性,子宫颈口处于开放状态下,在这个时候盆浴、坐浴,容易导致一些细菌有机可乘,顺着阴道而进入女性阴道内部,继而引起妇科炎症发生。

同房:同样的道理,经期的女性身体较为虚弱,子宫颈口又处于开放状态下,同房时很容易有细菌被带入到女性体内,让女性的健康受到威胁,并且边同房边有经血流出,相信也不是什么好的体验吧?

剧烈运动或游泳:进行过于剧烈的运动,会加重女性盆腔的充血,容易让女性自身的不适感加重,还可能会引起经血量增加。而游泳则容易让一些细菌进入到女性身体内,威胁女性健康。

饮酒:酒精在进入人体内,会刺激到血管让血液循环速度加快,对于经期的女性而言,很可能会导致经血量异常增加

拔牙:月经期的女性,本身凝血功能较差,此时去进行拔牙等有创性操作时,容易引起大出血且后续的恢复也会更慢一些。

经期是女性每个月都需要经历的事情,关于经期的谣言有很多,一定要学会甄别,避免误信谣言而给自己的生活带来影响。

参考资料:

[1]《经期洗头,伤身还致癌?医生:这几件事,女性最该狠狠记住!》.知乎-科普中国.2022.5.19

[2]《经期不能洗头,否则会得乳癌子宫癌?你吓唬谁呢!》.果壳.2016.6.27

[3]《这些月经期的说法靠谱吗?专家帮您辨真假》.人民网-科普中国.2021.10.25

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