为什么晚上睡觉嘴巴总是发干？别以为是缺水，或与这种疾病有关

年过七旬的刘大爷是个老烟枪，从上个月开始，刘大爷开始出现背痛，尤其每晚睡觉时都会被痛醒，躺着浑身难受，只能坐起来睡觉，这种情况持续了一段时间，令他寝食难安。

实在是难以忍受，刘大爷让女儿陪他来到疼痛科就诊，经核磁检查后发现困扰了刘大爷半个多月的背疼，竟是肺癌引起的癌痛！

影像显示，刘大爷肺部的肿瘤已经出现胸椎转移，胸部出现了压缩性骨折，导致他背部出现癌痛。所幸，刘大爷情况还算稳定，经过手术治疗，入骨的疼痛消失了，刘大爷终于不用坐着睡觉了。

其实有些时候，睡觉时身体出现的一些看似“普通”的症状，还有可能是疾病或者癌症发出的“预警信号”，尤其是以下这4种情况，大家不要轻易忽略了。

一、睡觉时出现失眠、疼痛，或是癌症来临

据研究显示，半数以上癌症患者会有失眠、无法自行缓解等症状，失眠与癌症之间到底有什么关系？

失眠是常见的临床症状，在癌症人群中尤其显著，发病率高达52.6%-67.4%，是普通人群的2-3倍。

发表在《Sleep Medicine》上的一项研究表明，失眠可困扰癌症患者很长一段时间，从确诊到癌症治疗后1年甚至更长。

另外，疼痛也是癌症发生的常见症状之一。

一般癌症发生了骨转移，就会出现疼痛。骨骼是恶性肿瘤最容易转移的三大目标部位之一，尤其是肺癌、乳腺癌、甲状腺癌、前列腺癌、肾癌等“嗜骨”性肿瘤，发生骨转移的概率更高。

肿瘤骨转移的症状因人而异，最常见的是疼痛：患者会感觉到病灶处持续疼痛，尤其是在夜间加剧，影响患者入睡，或是入睡后被疼醒，即使通过止痛药物也无法缓解。

除了疼痛，骨转移还会出现骨折、高钙血症、手脚无力等症状。因此，夜间入睡时，经常出现失眠和疼痛症状时，应尽早就医，排除是否癌症引起的可能性。

二、睡觉突然腿抽筋，不一定是缺钙了

在民间，睡觉时突然腿抽筋大多被认为是缺钙了，多补点钙就能有效缓解了，但实际上，腿抽筋这回事没想象中简单。

抽筋，并不是我们身体的“筋”在抽，当肌肉受到某些刺激时，原本控制着它的神经系统会异常兴奋，大脑会自动自发的让肌肉收缩，肌肉间的神经与血管持续受到压迫，就会造成撕裂肌肉般的疼痛感。

那为什么会发生抽筋呢？一般有这几点原因

缺钙：肌肉的兴奋程度会受到钙离子调控，当钙离子浓度过低，神经和肌肉就会变得兴奋，也就容易刺激神经，引起抽筋。

腿部受凉：当一阵寒风吹过，我们大脑会发出信号让肌肉收缩，人就会不自觉打寒战。所以，当腿部突然受凉，就十分容易引发抽筋。

过度劳累：当肌肉进行长时间、高强度的工作时，会堆积大量的代谢废物，导致肌肉得不到有效放松，就好像打工人24小时不停运作，就会精疲力尽。

疾病影响：有一些疾病也可能出现腿抽筋的症状，比如心血管疾病、肝硬化、糖尿病、甲状腺疾病、肾病、骨关节炎、椎管狭窄、腿部神经损伤、血液循环障碍等。

日常想要避免抽筋应该怎么做？

1、注意保暖，处在寒冷的室外，或是开空调时，注意四肢的保暖，不要身体局部受寒；

2、注意睡眠姿势，不要长时间保持侧卧、俯卧等姿势；

3、适当补钙，尤其是正在发育期的青少年；

4、运动前做好热身运动，运动完及时补充盐分和水分。

若排除是缺钙、疲劳、睡姿、运动等因素造成的抽筋，且持续一段时间，还是建议去医院排查是否疾病引起的。

三、睡觉嘴巴发干，别总以为是缺水了

有些时候，我们睡觉前会感觉嘴巴很干，但有时就算喝了水仍未缓解，到底是怎么回事？

有些口干其实是正常生理现象，比如口味偏重，或是身体机能退化引起，有些口干则可能是部分疾病引起的，如发热腹泻、腺体组织破坏、上呼吸道感染、口腔疾病等。

如果排除以上的情况，就要警惕全身性疾病的表现了：

1、糖尿病

经常口渴，并且排尿量无故增加，体重也无故减轻，应警惕是否糖尿病的可能。

2、干燥综合征

这个病是由于免疫细胞攻击破坏自身分泌腺体造成，如果持续3个月以上觉得口干、眼干、皮肤干，腮腺反复持续肿大，就要注意这个病。

3、血液系统疾病

缺铁性贫血、恶性贫血等，都可能会导致萎缩性舌炎，引起口干。

4、其他疾病

此外，尿崩症、良性淋巴上皮病变、原发性胆汁性肝硬化、慢性阻塞性肺病都可能引起口干。

口渴是身体明显缺水的信号，日常生活中我们应该随时喝水，不要等苦干口苦，才想起要喝水。

四、睡觉经常流口水，别小看了

如果睡觉时是趴着睡或者侧躺，就很容易流口水，但有些情况下，睡觉流口水还可能是疾病的信号：

一般情况下，睡觉流口水是受到了睡觉姿势的影响，如单一方向侧睡，压迫到耳根附近的腮腺，就会促进唾液分泌，使口水流出。

除此之外，睡觉时流口水，还要警惕以下几种疾病的可能性：

• 动脉硬化

当出现动脉硬化的情况，大脑会由于缺氧、缺血导致面部松弛，吞咽功能也会下降，就容易发生流口水。

• 脑中风

某段时间当中，突然出现了睡觉流口水的情况，并且伴有面部肌肉失控、口角歪斜、头痛、言语不清、肢体麻木等症状，那么发生中风反而可能性就很高，应第一时间采取改善措施。

• 鼻炎

在睡觉的过程中容易流口水和鼻塞，有可能是出现了鼻炎，鼻炎会影响鼻子通气，通过张嘴呼吸，受到重力影响也会流出口水。

• 胃食管返流病

胃食管反流就是胃酸等容物，倒流回食管及其他部位，过程可能会引起口水反射性分泌过多，因此部分胃食管反流病患者会出现唾液过多的症状。

若口水有异味，可能是由口腔问题诱发，一定要及时就医，同时注意饭后尽快漱口，早晚都要刷牙，定期洗牙，保持口腔卫生清洁。

透过睡觉的一些异常，我们可以“预知”到一些健康问题，你都了解清楚了吗？

参考资料：

[1]《半数癌症患者存在睡眠问题？！烦，睡不着，怎么办？》. 医学界肿瘤频道. 2019-05-09

[2]《睡觉时小腿抽筋，是缺钙还是生病了？》.腾讯医典. 2021-03-29

[3]《睡觉流口水别大意！当心是这 4 种病》.腾讯医典她知.2021-02-19

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