疾病来临，身体先知？背部和胸部若出现4种异常，可能是癌症信号

孩子们都在劝张大叔戒烟，但今年六十出头的张大叔笑着谈：“放心吧，隔壁的你王大爷吸了一辈子烟了，不照样也活的好好的？”。

可是没多久，张大叔的背部、肩部开始出现疼痛，且久久没有好转。误以为是肩周炎的张大叔不得以去医院检查，结果查出来是肺癌。这让自认为身体健康的张大叔无法接受，张大叔常常想，是不是自己戒烟了，一切都还来得及呢。

一、每个人都可能患癌，概率均约22%

据全国肿瘤中心发布的《2014年研究解析中国肿瘤流行病谱》结果显示，就按平均寿命74岁来算的话，每个人都可能患癌，患癌的概率平均约是22%，因此不要认为癌症离自己很远。

特别像酗酒吸烟、性生活过早、喜欢吃烫食、拥有癌症性格、家族有癌症史、爱重口味等群体更是属于癌症的高危人群，这些人更容易被癌症盯上，极可能患癌风险更高。因此每个人都要重视身体发出的一些异常信号，如果有异常，应该提高警惕，查找病因。

二、若胸部、背部出现这些异常，请警惕

1.蜘蛛痣

如果胸背部出现蜘蛛痣，并且伴随肤色发黄、腹胀、乏力等症状，要警惕是肝癌发出的信号。蜘蛛痣是指像蜘蛛一样的红色分支痣，好发于面部、胸部、颈部以及后背部位，像长期吸烟酗酒、有肝癌家族史、有基础肝病的人等属于高危人群。

2.异常肿块

胸背部出现不明原因的异常肿块，要小心是肿瘤在作祟，像在颈部、乳腺、腹股沟、睾丸等位置出现的肿块，如果伴随红肿、疼痛、增长、颜色异常等的变化时，也要尽快就诊排查。

3.胸背疼痛

引起胸背疼痛的原因很多，像过度劳累、外伤、肺癌等都可能会引发胸背疼痛感，肺癌等引发的胸背疼痛感，可能随着时间的推移、癌症的增长会出现活动障碍。

4.胸背发胀

如果出现胸背疼痛、发胀等的症状，要小心是肺癌发出的信号，这是因为癌细胞胸膜转移导致的，一定要尽快就诊排查。

三、坚持做好12件事，患癌风险大幅降低

想要降低患癌的风险，或许可以参考一下国际癌症研究机构总结的这12种方法。

1.远离烟草，预防吸烟导致的各种呼吸疾病隐患。

2.避免久坐不动，适当进行锻炼，增强免疫力的同时降低患癌风险。

3.不喝酒，饮酒与很多癌症相关，因此不喝酒才是最健康的。

4.减少环境致癌物暴露，对于存在致癌物暴露的环境，一定要做好预防，降低患癌风险。

5.坚持母乳喂养，研究显示母乳喂养能够降低乳腺癌的患癌风险。

6.将体重和腰围控制在理想范围内，肥胖、腰围粗等与多种癌症有关，因此一定要将腰围和体重控制好。

7.远离二手烟，处于二手烟环境也可能增加患癌风险，因此尽量要远离。

8.饮食健康、营养均衡，饮食上既要保证营养全面，还要少吃一些致癌风险高的食物。

9.小心装修污染，装修材料中的一些污染也可能会增加患癌风险。

10.避免长期暴露在紫外线照射下，以免被皮肤癌盯上。

11.定期接种疫苗，预防感染，减少患癌风险。

12.尽早进行癌症筛查，定期的筛查能发现早期的癌症，早发现早治疗也很重要。

每个人都可能被癌症盯上，尤其是一些癌症的高危人群，更要提高警惕，一旦出现一些身体异常，一定要引起足够的重视，平常也要尽量保证好的习惯，降低患癌风险。

参考资料：

[1] 每个人患癌概率都是22%，但这8类人风险比别人还高很多倍！看看有没有你！.健康时报.2020-12-14

[2] 胸背出现这4个现象，暗示癌症可能正在发生.漫说健康.2021-04-19

[3] 国际癌症研究机构公布：坚持做好这12件事的人，患癌风险大幅降低！.健康时报.2021-12-02

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