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喝酒到底是养生还是要命?一年喝出74万癌症患者,最好一滴别沾

2022-04-22 00:42:3139健康网
核心提示:酒作为我们国家的一大社交用品,无论是逢年过节还是平常小聚,总有人忍不住想要喝点,好多生意也都是在酒桌上完成的。       关于喝酒有不少的说法,有人说适当的喝酒,可以起到活血化瘀的效果

酒作为餐桌常客,不管是逢年过节还是日常三餐,总有人爱喝点,劝都劝不动。

很多人常说,喝一点酒,可以活血化瘀、对心脑血管有好处,甚至直接拿喝酒当养生。喝酒到底是养生还是要命?

一、喝酒一年喝出74万癌症患者

2021年7月14日,国际癌症研究机构曾经在《柳叶刀肿瘤学》上发表了一篇论文,研究分析2020年全球的新增癌症患者,有741300例可以归因于喝酒,且76%都是男性患者。

这74万患癌人群中,因适度饮酒导致的癌症患者有103100例,占比13.9%,因高风险饮酒导致的癌症患者有391800例,占比39.4%,因酗酒导致的癌症患者有346400例,占比46.7%。

专家指出即便是少量饮酒也会增加肿瘤的发病率

二、小酌养生,大喝伤身?

关于喝酒,好多人都抱着一种“小酌怡情,大饮伤身”的观念,以为少喝酒可以起到养生的效果。但欧洲和国际肥胖大会发表的一项研究显示,喝酒与肥胖、代谢综合征等疾病相关,喝酒越多,患病的风险越高。

研究人员分析了2700万名韩国成年人发现,无论是男性还是女性,与不饮酒的人相比,饮酒的人患肥胖症、代谢综合征都有明显的升高

男性每天饮酒超过两杯的人,患肥胖、代谢综合征的风险高出了34%和42%,女性每天饮酒超过两杯的人,肥胖、代谢综合征的风险分别升高了22%和18%。饮酒的人随着饮酒量增加,患肥胖、代谢综合征的风险呈现上升趋势,因此滴酒不沾才是最安全的饮酒量

三、戒酒之后, 你的身体会发生什么?

很多人不愿意戒酒,你知道戒酒之后,你的身体会怎么样吗?看了你会动摇的。

·戒酒后一两天,人体会有恶心、想吐、出汗等的戒断综合征出现;

·戒酒后三天,体内的酒精多数被分解排出,肝功能逐渐恢复;

·戒酒后一个月,戒断症状消失,多数人酒瘾发作频率变低;

·戒酒三个月后,血脂、心跳都恢复正常,人也会变得轻松一点,肝功能、胃功能不断恢复。

·戒酒后九个月,睡眠质量有了明显改善,体内解毒能力不断变好;

·戒酒后一年,身体基本恢复健康,被肝脏疾病等盯上的几率下降一半。

你以为小酌怡情,大饮伤身,其实即便少量喝酒,也可能会增加癌症的发病几率。建议大家尽早戒酒,戒酒之后你会发现,身体有了明显的改善。

参考资料:

[1]2020年全球74万人因喝酒患上癌症,近8成为男性,中国情况突出.生物世界.2021-07-15

[2]2700万人数据:没有安全剂量,饮酒量越高,肥胖和代谢综合征风险越高.健康榨知机.2020-09-03

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