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权威杂志研究:每天熬夜玩手机,容易得这种癌症

2021-08-24 16:27:4239健康网
核心提示:睡前玩手机、开小夜灯,会抑制调节睡眠的重要激素,还可能增加甲状腺癌的风险。

你有听过这句话吗?

“还没经历完成长

就要经历死亡”

这是某位患癌年轻人原话

现如今社会压力大,生活节奏快,不少人996的生活已经被压迫得喘不过气,所以不少人下班后利用刷手机来缓解压力,获得短暂的自由,尽管自己已经睁不开眼了,但是还是紧紧地将手机握在手中,伴着视频中的声音进入梦乡。

医学指导:中山大学附属第六医院耳鼻咽喉头颈外科主任医师 刘天润

今年,《癌症》杂志刊登了一项涉及了46万人的研究发现:夜间光线太强,或将增加甲状腺癌罹患风险,尤其是女性。

在这项有464371人参加的平均随访时间有12.8年的研究中,研究人员发现,夜间接触光源的多少影响甲状腺癌的发病风险。

夜间接触光源最多的20%的一组人群比接触最少的人群患甲状腺癌风险增加了55%。而且女性更容易在光源的接触中得癌症。不过男性同胞们也别高兴的太早,研究发现在男性中更晚期的相关性会更高。

关于熬夜增加癌症发生率的的说法已经获得研究支持。目前,年轻人熬夜现象很常见,因为玩手机、玩游戏、娱乐等等,主动或被动熬夜已成为常态。

有研究显示,熬夜可能增加癌症风险。最近,研究人员在 Journal of Pineal Research 杂志发表研究结果:Night shift schedule causes circadian dysregulation of DNA repair genes and elevated DNA damage in humans 。该研究发现:熬夜使人容易出现DNA损伤,还会降低受损DNA的修复效率,这项研究显示熬夜可能是导致癌症风险增加的一个原因。

问:夜间光线指的是什么

常见的夜间灯光诸如家里的小夜灯、室外的路灯车灯,当然,最重要的便是我们熬夜时的各种电子伴侣了。

各种电子产品都会产生蓝光,而蓝光对我们调节睡眠的重要激素——褪黑素有抑制作用,昼夜节律的紊乱会影响人的心血管系统、内分泌系统和神经系统等等。

问:应该怎样保护自己

最重要的一点,放下你的手机和iPad!

睡前1-1.5小时尽量关闭或减少使用电子设备,这不仅可以避免熬夜带来的伤害,又可以避免夜晚关照的伤害。

其次,睡前可以拉上窗帘,避免路灯或者车灯的干扰,小夜灯和台灯也可以尽量关闭,既节约电源也保护自己。

最好是要定期检查,查看身体的健康状况,检查出甲状腺癌的症状,能够尽早检查治疗。

问:还有哪些其他诱发甲状腺癌的因素

甲状腺癌病因目前尚未十分明了,我们都知道辐射会致癌,除了性腺之外,甲状腺是对辐射最敏感的器官,很容易受到辐射损伤。

WHO的统计数据显示,居住在核事故地区的人比其他地区的人更容易患甲状腺癌。长时间暴露在射线下会影响甲状腺细胞的正常功能,同时刺激甲状腺激素异常,最终导致癌症。

除了上述提到的电离辐射外,根据国内外甲状腺癌在地区、性别和种族分布中所呈现的差异可推断一些可能的致病因素。如:中国肿瘤登记数据显示沿海地区发病率处于最高水平,提示环境因素(如饮食)与甲状腺癌发病之间存在关联;由于女性发病率高于男性,雌激素成为重点研究的甲状腺癌病因之一;种族间发病率差异反映遗传因素在甲状腺癌发生中起着一定的作用。

碘摄入过高或过低:在人群研究中,碘摄入量与甲状腺疾病发生风险呈U形曲线,即过高或过低碘摄入均会增加甲状腺疾病的发生风险。另有研究显示,碘的长期过高或过低摄入均可导致脑垂体过度分泌促甲状腺激素,而这会导致甲状腺滤泡上皮细胞显著增生,引起甲状腺肿,最后突变成甲状腺癌。碘过高或过低摄入除了增加甲状腺癌发生风险外,也会影响甲状腺癌的病理类型,有研究发现在碘充足地区乳头状癌发病率升高,而在碘缺乏地区滤泡状癌发病率升高。

雌激素:多项研究表明,甲状腺癌组织中有雌激素受体(estrogen receptor,ER)的表达,雌激素本身可能为促癌物,其代谢中2-羟基化反应增强可能与甲状腺癌发生有关。此外,雌激素还会增强甲状腺癌细胞黏附、迁移和侵袭,促进甲状腺癌转移,这也解释了雌激素促进甲状腺癌发展的原因。

遗传因素:甲状腺癌发病水平的种族差异提示遗传因素对甲状腺癌的影响。有研究表明,家族史是甲状腺癌的危险因素,约5%患者有相同类型的甲状腺癌家族史,家族性甲状腺癌比散在发生的甲状腺癌预后差。如果家族中中有人患有甲状腺癌,要保持警惕,并定期进行检查。如果发现甲状腺肿瘤,应尽快进行治疗。

作为内分泌系统和头颈部最常见的恶性肿瘤之一,甲状腺癌近年内在国内外的发病水平均呈上升趋势,我国沿海地区发病率较其他地区高,城市高于农村,人群中女性高于男性,中年人群高发。

通过以上对甲状腺癌分布特征及危险因素的了解,可识别高危人群。

当有不适症状或家族中有甲状腺癌史,通过专业的设备进行检查,有助于尽早明确病因,及早到医院进行检查,方便采取措施治疗。(通讯员 简文杨)

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