喝牛奶竟和患前列腺癌有关！这牛奶到底能不能喝了？

前列腺癌，作为一种最可怕、凶恶的前列腺疾病之一，位居男性肿瘤的第二位，如同一个隐形杀手一样时刻潜伏在男性朋友周围。

2018年全球癌症统计数据显示，当前全球前列腺癌新发病例超过130万例，同年死于前列腺癌的患者约有360万例。其中，奶制品消费大国美国的前列腺癌新增患者占了总数的17%，相较之下，亚洲国家摄入的乳制品量更低，而前列腺癌发病率也更低。

不少钟爱奶制品的人开始慌了：牛奶跟前列腺癌到底有什么关系？牛奶到底能不能喝了？

一、大量摄入乳制品，提高患前列腺癌风险

美国梅奥诊所的一项研究通过分析长达20年的相关研究发现，长期大量使用牛奶、芝士、黄油等乳制品的人，患前列腺癌的风险增加了7%-76%。

分析其中原因，研究者表示：大量乳制品会提高人体内胰岛素样生长因子的水平和钙含量，从而导致前列腺肿瘤的高发。

除此之外，2006年德国科学家对269名睾丸癌患者和797名健康人群的研究中发现，每月饮用至少20份牛奶的人患睾丸癌的风险直增37%。

二、男性还能不能继续喝牛奶？

事实上，只要不过量饮用，保持足量饮用，那么喝牛奶的益处是远大于弊端的。

乳制品中不仅富含钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼等人体所需的矿物质，还能提供充足的蛋白质，更有研究表明它可以降低肠癌风险，而包括酸奶和奶酪在内的发酵乳制品则具有预防心血管病的功效。

因此，根据《中国居民膳食指南》中的建议，每天吃相当于 300 克牛奶的乳制品，相当于每天差不多要喝1.5 杯牛奶。

三、这些因素更易导致前列腺癌！

1.年龄：50岁以后，患前列腺癌的风险会逐渐增高；70岁以后，大多数男性都有不同程度的前列腺癌。

2.肥胖：摄入太多肉类食物增加肥胖风险，肥胖又会导致人体内雄性激素缺乏，体内激素水平的紊乱便是前列腺癌的重要诱因。

3.遗传因素：研究显示，直系男性亲属中如果有一位患病者，其后代男性的发病风险比其他男性高出一倍，若是有两个人，则发病风险会高出3倍。

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