母亲臀部丰满，女儿增患乳癌风险

　　英国南开普敦大学进行乳癌研究，发现母亲臀部丰满，女儿患乳癌风险增加六成，有时风险更高出7倍以上。

　　研究超过6000名在1934至1944年出生的芬兰女士的健康状况，与她们母亲臀部尺码作分析比较，量度其髂脊间径，即两旁臀骨的距离，正常值为25至28厘米。臀部大、髂脊间径30厘米以上的母亲，女儿患乳癌机会大增。

　　妇女怀孕初期及后期，体内血液的荷尔蒙产生变化，臀部越大，雌激素越多，胎儿暴露于更多雌激素，对其未发育成熟的乳房组织造成危险。如果婴儿满 40周出生，并已有兄姐，患乳癌机会高出7倍以上。有关发现有助在3年内发明防乳癌药物，怀孕妇女服药降低雌激素，预防婴儿长大后患乳癌。

　　如何自检乳房是否健康

　　对于大多数东方女性，触摸自己的双峰似乎是一件极其尴尬羞耻的事情，因此很少有人会养成这样的习惯。但其实，温柔的触摸自己的乳房，并在镜子前仔细观察--进行乳房自检，绝对是保障乳房健康的唯一途径，所以，照照镜子加温柔触摸是每个女人一生的例行公事。

　　地点：有镜子的，温暖的，光线柔和的洗浴间

　　操作步骤：脱去上身的衣服，站在镜子前面，用温柔的目光仔细打量乳房并触摸。

　　第一步：仔细观察每一侧乳房的外观，大小、皮肤颜色或者乳头颜色的变化，乳房是否有湿疹，或者皮肤是否出现凸痕，两个乳头高度的差别，乳头有无液体或者血液流出。如果乳房有明显变化，你就需要注意了。

　　第二步：抬起一侧手臂看另一侧乳房是否像正常一样随之抬起。检查乳房上部与腋下结合部有无异常。

　　第三步：双手举过头顶，身体转向一侧反复观察乳房的侧面。用同样的方法观察另一侧。双手平稳地放在臀部，用力按压觉得胸部的肌肉紧张起来，然后进行观察，看是否乳房是有不同以往的线条(如有异物突起)。

　　第四步：上身前倾，继续寻找皮肤的凸痕或皱纹，乳房轮廓的变化或者乳头的回缩。

　　第五步：先摸乳房，再摸腋下，用中指和食指的指腹，顺着一个方向全面检查乳房。

　　第六步：将右臂放在头底下，胳膊下面的乳腺组织会移向胸部的中央，用左手检查右侧的乳房是否有肿块，触摸时稍微用力，这样你的手将更接近乳腺组织并更容易进行触摸。同样检查左侧的乳房。如果你的乳房过大，可在你的左肩下垫上一个枕头。

　　特别提示：乳房自我检查的时间应在月经来潮后的第9～11天，淋浴时也可进行，因皮肤湿润更容易发现乳房问题。　对于初学乳房自我检查的女性，可在一个月内的几个不同的时间进行检查，这样你就会了解乳房的硬度，皮肤肌理会发生怎样的周期性变化。之后再改为每月一次例行检查。 此检查每月坚持一次，如果发现双侧乳房不对称，乳房有肿块或硬结，或质地变硬，乳房皮肤有水肿、凹陷、乳晕有湿疹样改变，应立即去医院请专科医生检查。

　　除自检外，凡30岁以上妇女，最好每年请专科医生检查一次；40岁以上妇女，每半年请医生检查一次，以便及早发现病变，防患于未然。

　   女性乳房自检常存在两个极端，有的女性自检出肿块后，就异常紧张，容易造成紧张情绪，反而对自身健康不利。另有一些女性，发现肿块后没有及时就医，最终延迟治疗，造成遗憾。所以，女性应重视乳房自检，发现异常肿块后立即到医院进行专业检查。

（责任编辑：卜瑞莹）

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