肺癌患者如何运动增强心肺功能

　　1、早期运动

　　术后早期运动至关重要，术后第一天应在他人的协助下下床小坐，在床头系一条绳索或绷带协助患者坐起和在床上移动，活动的量逐渐增加直至不需他人协助，可能需花几天时间。 维持呼吸道通畅：在医护人员的协助下每天做有效咳嗽和深呼吸训练 3-4 次，呼吸锻炼有助于呼吸道的清理、呼吸肌群的恢复，大大减轻术后并发症尤其是肺部并发症的发生率。

　　2、散步

　　散步对心脏和肺均有好处，它可以使肺活量增加，肺毛细血管对氧气的吸收率增高，心功能增强。以每分钟五十米的速度缓慢行走，可以使新陈代谢增加75%-85%。

　　3、太极拳

　　太极拳的特点是动作圆滑，动中有静，静中有动，刚柔相济，内外结合，阴阳相贯，如环无端。练太极拳对肿瘤病人可以调心、调身、调息，具有循经顺气，舒筋活血，强身健体，调节阴阳之功效。

　　4.排痰训练

　　肺癌肿瘤手肿瘤术后，肿瘤患者要积极履行呼吸患者康复锤炼，防止肺不张及呼吸系统沾染。在肿瘤术后24～48小时内，每隔一两个小时，就要让肿瘤患者主动咳嗽、做深呼吸5～10次。

　　肿瘤术后3天内， 或家属要天天协助肿瘤患者咳嗽、排痰4～6次。过细的做法是：站在肿瘤患者非肿瘤手术侧，伸开双臂，十指并拢，从前后胸壁夹扶住肿瘤患者肿瘤手术侧胸廓，让肿瘤患者随着自己做深吸气。当吸气时，轻轻扶着切口，然后嘱肿瘤患者用力咳嗽，咳嗽时压紧肋骨，助其排痰，同时给肿瘤患者轻轻拍背。重复数次，直至肿瘤患者将痰液全部咳出为止。

　　5.肌肉训练

　　由于肺癌肿瘤手术切口大，切断肌肉多，肿瘤术后很极易产生肌肉粘连、强直，因此在患者康复患者护理中，肌肉功效的恢复也是主要的一环。

　　肿瘤术后第2天，家属就要每隔4小时协助肿瘤患者作术侧肩臂曲折、上举、内收等运动，并随时注意事项观察肿瘤患者的坐姿和走路姿势，找到斜肩、上身侧弯要及时纠正，避免脊椎侧弯的产生。肿瘤术后第3天，鼓励并督促肿瘤患者用术侧手臂端茶杯、吃饭、梳头，术侧手超出火顶触摸对侧的耳朵，逐日数次。可在床尾栏上系一根绳索，让肿瘤患者用术侧手臂拉着绳索，自己练习坐起、躺下和下床，可加强术侧肩、臂、背肌的肌张力。

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（责任编辑：谢晓）

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