四成癌症是可以预防的

　　据世界卫生组织2009年的报告，全世界每年有1200万起新病例被诊断为癌症，760万人死于癌症。根据卫生部2009的数据显示，在我国癌症死亡占死因中的第一位，超过22%的国人死于恶性肿瘤。尽管有先进的医疗技术，由于平均寿命的延长、生活方式的改变以及抽烟等原因，如果没有进一步抑制癌症的措施，预计到2020年每年将有2000万起新的癌症病例，而癌症患者死亡人数将突破1000万人。

　　肿瘤的致病因素有多种：外界致病因素包括化学性致癌因素、物理性致癌因素和生物性致癌因素；体内致癌因素包括精神因素、营养和维生素、免疫状态、遗传、内分泌等。目前研究表明，环境问题，饮食、吸烟等方面的不良习惯，都会增加肿瘤的发生率。

　　科学高效的防癌治癌是世界级的难题，也是全人类共同的强烈愿望与迫切要求，世界卫生组织倡导积极发展长期的国家控制癌症战略，最根本的措施是消除或避免癌症的病因和危险因素，从而战胜癌症。肿瘤的预防可分为三级，一级预防是在肿瘤尚未形成时，通过健康教育、自我保健和健康保健来进行；二级预防指在肿瘤形成早期，“早发现、早诊断、早治疗”，防患于开端，防止肿瘤发展；三级预防是注重康复，目的是提高肿瘤患者治愈率、生存率和生存质量，通过规范化诊治方案，提供康复指导，对癌症病人进行生理、心理、营养和锻炼指导。

　　许多人认为癌症是一种“命运”，“不幸”的人才患上。他们认为自己没办法控制癌症的发生。实际上不是这么回事，癌症的发生固然有遗传、基因等内因作祟，但90%以上是外部环境导致的，流行病学研究发现约40%的癌症是可以预防的，只要我们知道正确的防癌知识，并用于日常生活。

　　在儿童时期养成健康的生活习惯有助于预防长大后患癌症。小时养成良好的卫生习惯对以后的生活意义重大。儿童成长中，有没有主动或被动抽烟，如何饮食、运动和晒太阳，对他们以后有很大影响。孩子养成健康习惯，父母扮演关键角色。儿童是世界的未来，预防癌症应以儿童为重点。

　　那么我们要怎么样预防癌症呢？首先，要了解哪些是癌症的危险因素并注意尽量避免危险因素接触。通过对癌症的发病研究，其结果表明癌症的发生与一些的因素有关，它们被称为癌症危险因素，包括：

　　老化；烟草；太阳光照（白人更敏感）；射线；一些化学物（如石棉，苯，联苯胺，镉，镍，或氯乙烯），这些在油漆工、建筑工和化工厂工人可能接触，在家庭生活中，要谨慎处理杀虫剂，有机溶剂和一些特殊化学物品；一些病毒（如人乳头状瘤病毒，乙肝和丙肝病毒，艾滋病病毒、EB病毒和人疱疹病毒8）和细菌（幽门螺杆菌），预防感染要杜绝无保护性行为和共用针头，进行相关疫苗的接种；一些激素；癌症家族史；酒精；不良饮食、缺乏体育锻炼和肥胖。其中许多因素是可以避免的。当然，有些是无法避免的，如癌症家族史。人们可以尽可能的避免癌症危险因素，预防癌症的发生。

　　人们也要明白：不是什么东西都致癌；癌症不传染；接触了一个或多个危险因素并不一定得癌症；许多人有危险因素接触没有得癌症；一些人比别人对危险因素更敏感。

　　总之，癌症也是可以预防的。

　　（责任编辑：司徒穗铮）

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