多吃蔬菜和水果,能够使头发吸收到营养。那么骄阳似火的夏日,除了遮阳伞、墨镜和防晒霜,是否有可以滋养肌肤、防止晒伤的食物,帮助人们阻隔烈日的曝晒?
答案是:有。它就是人们最熟悉的某些蔬果,它们会神奇地转换成防晒物质,而且比防晒霜更耐用,因为它们不会被水洗掉。
含有丰富维生素C的柠檬能够促进新陈代谢、延缓衰老现象、美白淡斑、收细毛孔、软化角质层及令肌肤有光泽。据研究,柠檬能降低皮肤癌发病率,每周只要一勺左右的柠檬汁即可将皮肤癌的发病率下降30%。与柠檬有相似作用的还有橙子、猕猴桃、甜椒和草莓。
坚果
空调、风吹、日晒都会消耗皮肤中的水分。坚果中含有的不饱和脂肪对皮肤很有好处,能够从内而外地软化皮肤,防止皱纹,同时保湿、让肌肤看上去年轻。但不要指望立竿见影,通常需要30天才能令皮肤有所改善。
这是最好的防晒食物。番茄富含抗氧化剂番茄红素,每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40%。熟番茄比生吃效果更好。同时吃一些土豆或者胡萝卜会更有效,其中的β胡萝卜素能有效阻挡UV。
西瓜含水量在水果中是首屈一指的,所以特别适合夏季补充人体水分的损失。吃西瓜不同于喝水或饮料,它对人体不仅仅是水分的补充,西瓜汁中还含有多种重要的有益健康和美容的化学成分,如多种具有皮肤生理活性的氨基酸。这些成分易被皮肤吸收,对面部皮肤的滋润、营养、防晒、增白效果较好。
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(实习编辑:柯宗兴)
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擅长领域:脑瘤、鼻腔副鼻窦癌、鼻咽癌、口咽癌、喉癌、甲状腺癌、乳腺癌、淋巴瘤、皮肤癌、骨转移癌、颈部转移癌、食管癌、肺癌等恶性肿瘤的放射治疗、热疗和化疗。
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擅长领域:(1)面部衰老的综合防治。针对因年龄增加引起的面部松垂、皱纹堆积、眼睑松垂、颜面色斑面色晦暗等面部美容问题,创新应用自体脂肪移植、自体血小板因子注射、独特的组织悬吊技术,达到矫正松垂,缓解消除皱纹,恢复面部组织年轻活力的目的。(2)体表肿瘤治疗和创面修复。对瘢痕疙瘩、皮肤鳞癌、基底细胞癌等良恶性肿瘤的手术治疗原则和方法有较深入的认识,特别对瘢痕疙瘩,经过多年的探索,目前已形成系统成熟的手术治疗方案。(3)外耳再造。在外耳再造手术技术中,软骨的采集利用是技术的核心,是再造外耳获得良好形态的保障。通过一系列的技术革新,残耳软骨及肋软骨碎屑得到充分的利用,和传统外耳再造方法相比,减少了手术创伤和手术时间,手术费用也降低三分之一以上。(4)唇腭裂及继发畸形修复。唇腭裂是整形外科常见的先天畸形。唇裂的完美修复特别是人中嵴再造往往被认为难以企及。近年来,通过综合应用各种唇鼻修复技术和创造性地提出真皮重建自体复合组织移植再造人中嵴,唇裂及其继发畸形的手术修复效果日臻完美。(5)乳房再造。乳癌术后继发乳房缺失病例逐年增加,除传统乳房再造方法外,尝试内窥镜等新技术在乳房再造中的应用,取得较好的手术效果。(6)鼻部美容和再造。隆鼻是国内比较常见的鼻部美容手术。从2010年起,通过假体隆鼻技术、自体软骨移植技术和脱细胞异体真皮应用技术的有机融合,使隆鼻手术效果更趋自然,更符合自然的鼻部组织结构,也很好地解决了既往手术方式造成的假体外露问题。(1) Facial rejuvenation. (2) Skin tumors and wound healing. (3) Ear reconstruction. (4) Cleft lip, cleft palate and secondary deformities after surgery. (5) Breast reconstruction. (6) Rhinoplasty.