哪些日常习惯有助于癌症康复？

　　癌症患者日常生活和正常人有所不同，除了定时接受治疗外，应充分合理地安排自己生活、起居、饮食、体能锻炼、娱乐活动、社会交往等并使之规律化。宽鬆充满乐趣的生活，可增强身体对癌症的抵抗力。

　　1.癌症康复经验之生活规律

　　癌症患者日常生活和正常人有所不同，除了定时接受治疗外，应充分合理地安排自己生活、起居、饮食、体能锻炼、娱乐活动、社会交往等并使之规律化。宽鬆充满乐趣的生活，可增强身体对癌症的抵抗力。

　　2.癌症康复经验之精神愉快

　　癌症不是不治之症，治疗前后都不要悲观失望，应放鬆情绪，自我安慰，积极配合医师进行各种检查和治疗。坚强的求生意志是最终战胜癌症的根本，并避免和减少参加各种可造成不良情绪的活动或紧张的工作。

　　3.癌症康复经验之科学饮食

　　癌症患者的营养消耗大于正常人，因此通过良好的营养维持，能够提高和巩固疗效。可根据不同的病情、年龄、体质、嗜好等综合调配，忌口不宜过多。应掌握新鲜、营养、清淡、对味、少食、多餐为好。

　　4.癌症康复经验之合理锻炼

　　癌症仅靠药物治疗是不可能彻底解决问题，合理锻炼不仅可恢復体力，改善残疾，更重要的是使精神上有寄託，消除抑制悲观情绪。自我锻炼的方法很多，可根据自己的爱好、体质、环境选择太极拳、五禽戏、八段锦等。

　　5.癌症康复经验之房事有度

　　“食、色，性也”。“在康復期只要不影响身体健康，人事科生活节律的性生活是允许和提倡的，但不能放纵，房事应有度。一般视年龄、体质、习惯而异，每月1～2次为宜。女性患者最好不要生育哺乳。”

　　6.癌症康复经验之定期复查

　　癌症患者应定期自查或到肿瘤专科或医院復查，绝不可盲目乐观掉以轻心。虽然各种癌症康復期有不同，但一般说来明确治疗后头3年每3月復查一次，第4至5年每半年一次，5年以后每年一次。

　　7.癌症康复经验之长服中药

　　癌症的形成是人体气血阴阳失衡所致。康復期的癌症患者应长期中药调理。在医师指导下辩证施治，以补气血，调阴阳为主，佐以祛邪消积。煎药容器且用玻璃器皿、搪瓷或砂锅。

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（实习编辑：柯宗兴）

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