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女人三十就该开始预防宫颈癌

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核心提示:宫颈癌是第二位最常见的恶性肿瘤,在中国妇女中宫颈癌发病率居第一位。而且宫颈癌患病率呈年轻化趋势,因此女性三十岁以后就该开始预防宫颈癌。

  宫颈癌是第二位最常见的恶性肿瘤,在中国妇女中宫颈癌发病率居第一位。而且宫颈癌患病率呈年轻化趋势,因此女性三十岁以后就该开始预防宫颈癌。

  女人三十就该开始预防宫颈癌

  引发宫颈癌的因素首先是病毒感染,如人类乳头瘤状病毒(HPV)感染是宫颈癌的主要危险因素。此外,宫颈癌的发生还与很多因素有关,如生殖道病史、多产、早产、吸烟及多个性伴侣、性伴侣患阴茎癌或曾有过患宫颈癌性伴侣、初次性交年龄小于18岁等。因此女性要注意做好预防宫颈癌的工作,特别是30岁以后的女性更要预防宫颈癌。

  支招:全面预防宫颈癌

  1、定期检查:癌肿的发生并非一朝一夕的事,有一个逐渐演变的过程,因此,通过定期的普查,能发现一些癌前病变,以及无症状的癌肿,进而给予积极的治疗。

  2、不要吸毒、吸烟、酗酒:作为女性,洁身自好是前提。要预防癌症的发生,人们首先要爱护自己、爱护环境。

  3、注意性卫生:平时应注意外阴及内裤的清洁,注意经期卫生,不要性紊乱也能有效地降低宫颈癌的发病率。

  4、穿着透气、宽松的纯棉内裤:霉菌易在潮湿温暖的环境中生存,因此应该穿着透气、宽松的纯棉内裤,可以防止霉菌的发生。

  5、多食蔬菜及水果:各类生菜、深绿色蔬菜及水果,也对不同癌症具预防效果。据专家研究,六至七成癌症是可预防的,其中三至四成可从饮食调整来改善。

  6、保持无菌的生活环境:保持无菌的生活环境,有性生活的女性应该保持干净清爽的床单。

  7、改变不良的生活方式:高脂肪、高热量的食物加上缺少运动,对人们的身体健康非常不利。

  8、锻炼身体要积极:锻炼身体,注意身心健康。一般人每天要锻炼一个小时,学生的锻炼时间每天要保证两个小时,但运动不能过量,避免造成体力透支。

(实习编辑:曾文璧)

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