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坚持运动可有效防癌

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核心提示:家里有了肿瘤病人,家属们都会细心周到照料,饮食起居上也格外注意。但家属和病人容易忽略一点,适当的运动锻炼,对肿瘤患者也是非常重要的。

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  据哈医大附属肿瘤医院骨科主任王玉学教授介绍,病人在积极临床治疗的基础上,积极配合体育运动锻炼,能明显提高治疗效果和治愈率,减少复发率,延长生命。

  国外运动医学专家在对40岁以上坚持运动的人和从不运动的人各450名跟踪调查8年后发现,长期坚持运动者比从不运动者得癌率少90%,而且坚持运动的患癌者死亡率也比不运动者小得多。所以说,运动是防癌和抵御癌的有效方法。

  首先,运动可消耗体内多余脂肪,脂肪是形成前列腺素、雌性激素的基地,而结肠癌乳腺癌与这些物质关系密切。运动消耗了脂肪,减少了雌性激素的生成,降低了雌性激素代谢产物的致癌作用。

  其次,人体运动时,吸量要比安静时多几倍甚至十几倍。美国医学专家发现,人体吸氧量增多,呼吸频率加快,通过体内细胞的气体交换,可将一些致癌物质排出体外。而且,运动时体内血液循环增快,排汗增多,也有助于把人体内锶、铅、铍等致癌物质带出体表。

  第三,运动可以改善人体的免疫系统功能。实验表明,机体处在运动状态时,每小时分泌的干扰素量较之平时要增加一倍以上,而干扰素的抗病毒和抗癌作用早已被证实。德国的免疫学家发现,人体免疫细胞数量可随运动量的增大而上升,甚至骑自行车、上下楼梯及家务劳动均可增加免疫细胞数量。相反,久坐不动者缺乏足够免疫细胞,容易患癌。

(实习编辑:曾文璧)

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