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健康大讲堂:心理康复也是一道坎

2010-08-0839健康网MO YAO
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核心提示:在我国为数众多的癌症患者中,占很大比例的患者并非死于治疗期,而是在结束常规治疗后的康复期,特别是进行手术化疗后,病人经受过常人很难想象的心理和身体上的双重折磨,容易出现诸多心理问题

  完成各项手术、放化疗及内分泌治疗后,患者就可以“高枕无忧”了吗?周围的亲戚朋友是否也可以放下心头大石?

  在我国为数众多的癌症患者中,占很大比例的患者并非死于治疗期,而是在结束常规治疗后的康复期,特别是进行手术化疗后,病人经受过常人很难想象的心理和身体上的双重折磨,容易出现诸多心理问题,形成走向康复路上的一道“鬼门关”。为此,小编特请教中山大学附属第一医院蔡卫副主任护理师,搜集相关信息供病友参考。

  癌症病患除治疗外,心理隐疾也重重

  如对乳腺癌病人来说,在进行完乳腺癌切除手术或相关化疗后,病人身体部分躯体丧失,女性特质消失,这会直接导致她们的焦虑抑郁情绪,而且会出现强烈的害怕心理,害怕分离,怕与社会隔离,妒忌健康人,害怕丧夫自理能力,害怕疼痛等等。

  在疾病本身、放化疗过程、并发症、免疫过程及心理反应共同作用下,还会引发病患的乏力和衰竭感,出现劳累,精力不济,虚脱感和肢体沉重感,精力难以集中,对事物失去兴趣,在一定程度上导致睡眠障碍

  患者的心理调节很重要

  一方面要面对身体上的巨大疼痛感,一方面要承受心理方面诸多困扰,癌症患者该如何合理调节才能走出这重重关口,看到阳光与希望?

  1、首要任务是重树个人自信,不要再当自己为病人

  早期经过治疗的康复病人,不应该再把自己当病人看待,应争取尽快回到原来的生活、工作和朋友圈子去,继续正常地工作,尽量让自己保持正常的心理状态。

  2、如果有空余时间,参加癌症康复会

  参加癌症康复会,与其它癌症康复患者交流沟通,为他们提供力所能及的服务,再次回归社会,用自己的亲身经历鼓励患者,既能帮助到他人,又在很大程度上肯定了自己。

  3、要有康复新理念

  对个人来说,不用觉得作为癌症患者就该得到更大的关注与照顾,要把自己当作正常女性,这样大家才会觉得你是很正常很美丽的女人。

  另外,病患还应建立自己的支持系统,与其它病人及其家属,还有医护人员交流,会适时安慰他人,对自己身边的亲人朋友也应多多体谅关怀,不苛求一方的付出。

  作为病患家属,应在最大程度上扮好身为倾听者、提倡者、护理者的角色,尽量学习了解病情,明白病人的焦虑,与他们多多沟通。

  对医生来说,除密切关注病人病情外,也要意识到家属其实作为第二病人存在,他们的心情与难处也应该多多顾及。

  “FUN”的生活方式

  F:健身,每天进行至少30分钟运动。

  U:和谐,指心理放松如举家聚会、旅游等。

  N:营养,提倡合理的营养,适量的碳水化合物,中等量的优质蛋白,低脂肪以及新鲜的水果和蔬菜。

  总之,积极配合治疗,调整家庭和工作生活,承受住心理压力,增强、恢复信心,才是迎接光明的不二选择。

    39健康网( www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。

>>>编辑推荐专题:《女性乳腺癌治疗与康复攻略》

(责任编辑:杨娟 通讯员:李绍斌)

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