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远离癌症的生活习惯

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核心提示:癌症是个很可怕的事情,如果拿到那一纸诊断书就好像手中握着寒彻心扉的死亡和绝望。但是,暖意还是由于人类医学的努力而弥漫开来——美国华盛顿大学医学院的病理和免疫学教授罗伯特.施赖伯等人发现,某些癌细胞能数十年处于“均衡状态”。这一状态意味着癌细胞虽然不会被根除,也不会再生长,你完全可以和他们和平共处。而选择健康的生活方式,癌症将会离你越来越远。

温馨提示:

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  癌症是个很可怕的事情,如果拿到那一纸诊断书就好像手中握着寒彻心扉的死亡和绝望。但是,暖意还是由于人类医学的努力而弥漫开来——美国华盛顿大学医学院的病理和免疫学教授罗伯特.施赖伯等人发现,某些癌细胞能数十年处于“均衡状态”。这一状态意味着癌细胞虽然不会被根除,也不会再生长,你完全可以和他们和平共处。而选择健康的生活方式,癌症将会离你越来越远。

  数字:第十届全国临床肿瘤学大会公布:2006年中国癌死亡人数300万,专家预计:2020年,死亡人数将超过400万。其中肺癌居于男性发病率第一位,乳腺癌居于女性发病率第一位。

  专家观点:病由自家生。任何疾病的产生都和自身有着非常密切的关系,是潜移默化的不良的生活习惯在作祟。其实只要对我们的生活习惯做些小小的改动,就可以拥有健康身体。

  地点:客厅

  因:吸烟 → 果:肺癌

  在所有癌症的发病率中,肺癌高居榜首!而在近几年的健康调查中,自2000年至2005年间,中国肺癌的发病人数猛增至50万。很多人都喜欢将吸烟作为一种减压方式,所以吸烟人数的增多和吸烟频率的增加也说明着压力的爆棚!吸烟和肺癌有着这样的计算公式:方每天吸烟支数 × 吸烟年数 = 吸烟指数,如果吸烟指数大于400,将是肺癌的亲近人群。

  因:久坐 → 果:胃癌

  在摆放着舒适的沙发和高清晰的电视的客厅,你可千万别是那个总是我在沙发中发呆的人。人在酒足饭饱之后,一动不动地久坐于沙发中,会造成抑制癌化的遗传因子活动能力低下,增加患癌症的可能性。日本的医学家们在对接受胃癌手术的患者的调查中发现:吃得太饱和久坐不运动是他们的共同特点,它让我们的免疫因子变得迟钝和无能。

  地点:餐厅

  因:红肉 → 果:结肠癌

  你喜欢吃猪肉、羊肉、牛肉吗?如果是,你要小心!多食用红肉的人其细胞内亚硝酸盐的水平会飙升。要知道亚硝酸盐能够附着于DNA上,使之更易发生变异,从而增加癌症发生率。在我们体质好的时候,遭到破坏的DNA可由人体自行修补,如果体质不好,患癌的几率就会增高。而纤维类食物有助于修补过程。所以多吃纤维食物、少吃红肉,多吃白肉(像鱼肉、鸡肉),就是抗癌良计!

(实习编辑:曾文璧)

常见症状:胃纳减退 食欲较差

并发症状:幽门梗阻 腹膜炎

相关检查:胃部检查 肿瘤筛查

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