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轻松来运动防癌亦治癌

2010-08-13 05:04:0039健康网社区
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核心提示:一项研究表明,运动可以使患有乳腺癌的妇女死亡率降低四分之一到一半,具体比率取决于她们的运动强度。

  一项研究表明,运动可以使患有乳腺癌的妇女死亡率降低四分之一到一半,具体比率取决于她们的运动强度。

  适量的运动———即使只是每天轻松地走上半个小时,也能极大地提高乳腺癌妇女的生存率。长期以来,人们都相信,每天运动可以降低癌症发病率,但是,新的报道显示,运动也可能是使癌症康复的重要措施。

  一项研究是关于积极活动的生活方式对子宫内膜癌的影响。这项研究观察了中国的832名妇女,在中国这种疾病的发病率自上世纪70年代以来几乎上涨了一倍。那些通过运动、家务或者是工作所迫每天保持积极活动的女性这种疾病的发病率减小了三分之一。“不管是通过运动还是生活的其他方面,保持一种积极的生活状态,可以最终带来很多益处。”

  运动是如何达到这种预防和治疗效果的目前尚不清楚。不管其生物机制是怎样的,研究者们说,适量运动无庸置疑地从多方面提高癌症患者的健康水平。经常步行或做其他运动的人,很多健康问题的发生几率都会大大下降,包括心脏病、高血压骨质疏松症和糖尿病。一些研究也表明,运动可以预防乳腺癌和结肠癌,也可能会防止子宫内膜癌、肾癌和食道癌的发生。一般情况下,医生建议每周至少应做5次长达45分钟的有效运动。专家们说:“对于那些想提高她们心血管健康水平和减少罹患癌症几率的女性来说,轻快地步行是一种很棒的运动方式。”

(实习编辑:曾文璧)

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结肠癌
擅长结肠癌专家更多
  • 吴煜主任医师中国中医科学院西苑医院

    擅长领域:胃癌、肺癌、大肠癌、乳腺癌、肝癌的中医治疗;放化疗的中药调理;癌症中医康复及癌痛治疗

  • 谭敏主任医师中山大学附属第一医院

    擅长领域:在胸、腹腔镜方面上有丰富的临床手术经验,尤其对胸腔镜胸交感神经切断术治疗双手多汗症,胸腹腔镜联合食管癌根治术,食管平滑肌瘤/间质瘤切除术,反流性食管炎的各种腹腔镜胃底折叠术,食管裂孔疝修补术,各种腹腔镜脾脏手术,治疗食管、胃底出血的门奇断流术、消化道特别是胃、肠道疾病和肿瘤如腹腔镜胃平滑肌瘤切除术,腹腔镜胃癌根治术,腹腔镜大肠癌、直肠癌根治术,腹腔镜阑尾手术,与小肠疾病有关的各种外科手术,各部位的复杂疝、切口疝及腹股沟疝的开放及微创修补术,肝胆外科如肝外胆道疾病的急、慢性胆囊炎、胆囊结石和息肉、胆总管结石,肝囊肿,肝肿瘤等。

  • 席亚鸣主任医师暨南大学附属第一医院

    擅长领域:擅长普外肿瘤(胃肿瘤、结直肠肿瘤、乳腺肿瘤、甲状腺肿瘤、腹腔及后腹膜肿瘤、肝胆胰肿瘤、全身体表肿瘤);肛肠疾病(严重环庤、脱肛、直肠脱垂、直肠息肉、便秘、肛周脓肿、肛瘘、肛裂、肛门狭窄及肛门成形);各种急腹症(急性消化道穿孔、出血,肠梗阻,急性胰腺炎,胆管炎,破伤风等)的临床诊治和科研、教学。尤其在低位直肠癌全系膜前切除超低位机械性保肛术(300多例)、机械性吻合技术在消化道重建术中的临床运用研究(3000多例)、环痔PPH术已达到国内先进水平,并先后两次获暨南大学医学院级和卫生厅科技成果奖。

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