问医生 找医院 查疾病 症状自查 药品通 健康笔记

频繁洗澡容易患皮肤癌

2010-07-18 05:14:0039健康网社区
栏目关注:
核心提示:“快节奏的生活和便利的生活条件增加了人们的洗澡频率”负责研究的阿拉伯病理学家贾德巴·胡浓妮说道,“而过于频繁的洗澡会带来与人们做这件事的初衷恰恰相反的结果—有害健康。”

  乐于洗澡大概是女人的天性,她们热衷于保持身体的清洁,无法容忍皮肤上的汗渍、污垢(哪怕这些汗渍、污垢只有在显微镜的参与下才称得上显著)陪伴她们超过24小时以上,每天洗澡是起码的,并因此常常恨铁不成钢地在称呼对待洗澡这件事不是那么兢兢业业的男人们时前面加上一个“臭”字。不过最近来自于墨西哥墨旭尤州立大学的一项皮肤病研究给爱干净的女士们,也包括洗澡过于勤快的男士们当头浇了一盘冷水——洗澡过于频繁患皮肤癌风险大。

  “快节奏的生活和便利的生活条件增加了人们的洗澡频率,”负责这项研究的阿拉伯病理学家贾德巴·胡浓妮说道,“而过于频繁的洗澡会带来与人们做这件事的初衷恰恰相反的结果——有害健康。”先前的研究表明频繁的洗澡会洗去身上本来就不多的皮脂,加剧皮肤干燥,从而导致皮炎;用力的搓洗也会致使本就脆弱的表皮受损,细菌、真菌趁虚而入,造成皮肤感染。而最近的这项研究明确显示经常性的皮肤受损会引起免疫能力下降,各种随之而来的炎症日积月累下的产物就是——皮肤癌。

  “节制是唯一可行的办法,”胡浓妮说道,“一周洗两到三次就够了,而且搓洗的力度也不要太大,身上有些污垢并不会影响健康,甚至还会起到保护皮肤的作用。”

  人们对这项研究结果会作何反应?

  对女士们的冲击会比较大,毕竟与“觉得自己太胖”一样,“觉得自己身上不干净”已经成为绝大多数女性的心理习惯。改变不是一朝一夕的事情,但可以肯定的是,为了健康,我们的生活习惯必须要改变。“没什么不可能的,只是观念问题。就像我们现在都认为苗条才是美一样,这不是天经地义的。”胡浓妮说道。

  “‘愚蠢的观念!’我们经常这样说。但那是摆脱这种观念之后才会有的领悟,当我们身在其中的时候,我们意识不到这一点。”胡浓妮最后说道。

  洗澡时常作3个“小动作”可治病

  忙了一天,洗个热水澡能够让疲惫的身体恢复过来。如果在洗澡时做点“小动作”,不但能够加速缓解疲劳的程度,一些身体的小毛病也会很快好起来。

  疲劳时常搓脸

  多数人有这种感觉,在疲劳时搓一搓脸,马上就会神清气爽起来。

  因为面部分布着很多表情肌和敏感的神经,热水能刺激这些神经,搓脸能加速血液流动,同时舒展表情肌,洗澡时搓脸的速度以每秒一次为宜,搓脸3到5下,每次不少于3分钟就可以了。

  需要注意的是,40℃的温水消除疲劳最理想,因为人体正常腋下体温是37℃,体内温度是40℃,40℃与人体的体温最接近。如果水温过高,消耗热量多,不但不会消除疲劳,反而会感到难受;水温过低,血管收缩,不易消除疲劳。

  消化不良勤吸气

  食欲不振时可以在饭前30分钟入浴,用热水刺激胃部,待身体暖和后,再用热水在胸口周围喷水,每冲5秒休息1分钟,重复5次;泡澡可以先在热水中泡20~30分钟,同时进行腹式呼吸(从鼻子吸气,让腹部鼓起,然后从口吐气),再用稍冷的水刺激腹部,这种冷热水的刺激能促进胃液分泌,提高食欲。而胃酸过多、胃及十二指肠溃疡的人,在热水中浸泡3~4分钟,可控制胃酸的分泌,减轻和控制病情。

  便秘揉肚子

  洗澡时可以用手掌在腹部按顺时针方向按摩,同时腹部一鼓一收地大口呼吸,并淋浴腹部,可治疗慢性便秘并防治痔疮。而神经性便秘,则要沿着肠部用40℃热水冲3分钟左右,再用25℃的温水冲10秒钟,反复5次,可让大肠的蠕动增加。

  因此,淋浴虽然节约时间,但只会对皮肤表面产生刺激,内脏并不能获得热量。早晨起来最适合淋浴,这样可以唤醒身心,白天能精神饱满地投入到工作和学习中去,而睡前1至2个小时,最好在浴盆里泡个澡

(实习编辑:曾文璧)

39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。

39健康网专业医疗保健信息平台 优质健康资讯门户网站  

中国领先的健康门户网站,中国互联网百强,于2000年3月9日开通,中国历史悠久、规模最大、拥有丰富内容与庞大用户的健康平台。多年来,在健康资讯、名医问答、就医用药信息查询等方面持续领先,引领在线健康信息,月度覆盖超4亿用户。

特别策划
皮肤癌
  • 注射用氟尿嘧啶

    1.本品可用于乳腺癌、消化道癌肿(包括原发性和转移性肝癌、胆道系统肿瘤和胰腺癌)、卵巢癌和原发性支气管肺腺癌的辅助治疗和姑息治疗;2.用于治疗恶性葡萄胎和绒毛膜上皮癌;3.可用于浆膜腔癌性积液和膀胱癌的强内化疗;4.头颈部恶性肿瘤和肝癌的动脉内插管化疗。[详细]

    去看看 ¥0.0
  • 注射用胸腺肽

    免疫调节[详细]

    去看看 ¥0.0
  • 亚硒酸钠片

    用于防治缺硒引起的疾病,如克山病,大骨节病等。[详细]

    去看看 ¥29.33
擅长皮肤癌专家更多
  • 兰胜民主任医师山西省肿瘤医院

    擅长领域:脑瘤、鼻腔副鼻窦癌、鼻咽癌、口咽癌、喉癌、甲状腺癌、乳腺癌、淋巴瘤、皮肤癌、骨转移癌、颈部转移癌、食管癌、肺癌等恶性肿瘤的放射治疗、热疗和化疗。

  • 杨璐副主任医师宁波市第二医院

    擅长领域:恶性肿瘤放射治疗、化疗及综合治疗

  • 曾蓉成都市第一人民医院分院

    擅长领域:带状疱疹,痤疮,湿疹,疥疮,荨麻疹,疣病,乳腺病,甲沟炎,腮腺炎,淋巴结炎,水痘,痛风,风湿等白癜风,痤疮,丹毒,疱疹,斑秃,扁平疣,脚气,脓肿,皮肤癌,皮炎,荨麻疹,银屑病,梅毒,腹股沟肉芽肿,尖锐湿疣,淋病,梅毒潜伏,梅毒软下疳,生殖器疱疹,三期梅毒,生殖器念珠菌病,性高潮障碍,性交疼痛,一期梅毒,阴道毛滴虫病,对皮肤科疑难杂症防治。

举报/反馈
链接地址:*
举报内容问题:*请选择举报类型
原创文章链接:
其他理由:
更多问题及建议:
联系方式: