是痔疮还是大肠癌？牢记这些症状帮你分辨！

　　肠癌常与痔疮混淆？！临床上，肠癌的误诊率都到了40%，而在青年人中，结肠（大肠的一部分）癌的误诊率甚至到了70~80%。对此，我们决不能掉以轻心，千万要警惕肠癌早期症状。

　　1 大便有血

　　大肠癌出现的时候，第一个症状就是大便有血。但一般它的血量不多，不是那么容易发现的，所以它有一个名字，叫粪便隐血。通常血会出现在大便表面的一侧，呈血痕状。

　　便血会逐渐发展为血便和粘液血便。这个过程中，大肠癌也已经从早期发展到中晚期。

　　2 大便变细

　　当大肠癌发展到肠道里出现癌肿的时候，就会在肠壁上突出来，挤压到大便，使得大便变细，变扁，带坑。

　　3 排便习惯改变

　　得了大肠癌，排便次数会增加得很明显，总觉得排不尽。在多次的排便中，有时只排出血样粘液，而没有粪便。这种情况说明大肠癌的癌肿已经变得比较大，并且还有溃疡、糜烂和感染等问题。

　　4 腹部疼痛

　　大肠癌患者还有出现腹部疼痛的情况。但腹部左右两边的痛感有所不同，右腹有钝痛感，有时出现在饭后。左腹则有绞痛感，且有腹胀、肠鸣音亢进等反应。

　　想要降低大肠癌风险，日常生活可以做些什么？

　　大肠癌高危人群，比如大肠里有腺瘤性息肉，肠道炎症等的，特别要做好预防。

　　减少摄入脂肪，增加膳食纤维：吃肉过多，会导致饱和脂肪酸过多，导致大肠菌群紊乱，增加大肠癌发生的风险。我国肠道肿瘤高发的原因之一就是国人的肉吃多了。

　　补充微量元素：维生素E、硒元素、β胡萝卜素是肠道最喜欢的物质。这些物质可以保护细胞膜结构和维持细胞功能，从而降低大肠癌发生的风险。这些物质对肠胃的炎症都有改善作用。美国癌症中心对硒做了13年的防癌实验，证明每日补硒，癌症发病率下降37%，其中大肠癌下降64%。此外，相关研究发现，大肠癌患者中有很多人会分泌高浓度的石胆酸，而服用维生素D，就能抑制石胆酸对大肠造成的伤害，降低大肠癌的发生几率。叶酸也叫维生素B9。血清里的叶酸水平提高，可以降低大肠癌的发病率。叶酸不需要额外补充，通过食补就可以。日常多吃动物肝内脏，绿叶蔬菜，坚果，豆类，鸡蛋等食物即可。

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