肺癌高发年龄以及如何预防肺癌

肺癌发病率不断的上升，但是治愈的几率是比较小的，是发病率和死亡率比较的肿瘤，有很多的肺癌患者在平时的生活中不注意，这样也有可能和引起癌症发病的几率，有很多人不知道怎么预防肺癌，那么肺癌高发年龄以及如何预防肺癌方法是什么？

一般情况下肺癌的高危人群是在六十五岁到七十岁以上的，现在年龄在四十岁年龄时候肺癌也是有的，其中女性患有肺癌的人群也是越来越多的，这主要是和生活环境环境有很大的关系，平时女性在厨房做饭的时候接触的油烟比较多造成的。但是在平时的时候也要是可以预防的。

如果预防肺癌

禁烟

有很大一部分患者是长期吸烟造成，要是长期吸烟的话就会有可能造成肺癌的引发，最好把吸烟的习惯戒掉，就算是完全的戒不掉吸烟的习惯，那也平时的时候减少吸烟的量，这样能够降低患有肺癌的几率。

锻炼身体

平常的时候可以适当的参加一些体育锻炼，这样可以提高身体的免疫能力，这样可以减少肺癌的可能性。每天可以适当锻炼二十分钟左右，这样可以增加身体抵抗能力，减少癌症的风险率。

减少去厨房的数量

厨房中的油烟含有的致癌物质比香烟中的致癌物质要高很多，在厨房做饭的时候要打开抽烟机，做好排烟的工作，要是油烟比较大，最好开窗迎接一些自然风。最好不要做和吃一些高温油炸的食物，这样多身体没有什么好处。

控制好体重

如果身体比较肥胖，会加重肺部的承受压力，所以要做好减肥的工作，平时的时候也要多吃一些有营养的食物，多吃一些动物的肝脏、海藻等。

以上就是肺癌高发年龄以及如何预防肺癌的简单介绍，希望可以帮助到有需要的人。