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胃痛、胃胀气、胃酸,症状不同,自我缓解对策也不同

2019-08-26 12:28:42

  几乎每个人都有胃部不适的体验,如胃胀气、胃绞痛、泛酸水等,虽不至于要命,却会影响人的生活、工作。针对一般人容易出现的胃部不适合和疾病,北京大学第三医院消化科主任丁世刚给出了不同建议。

  胃痛偶尔发生在上腹部(心窝以下,肚脐上方)的疼痛,可能只是吃大餐,或吃进太多油腻、辛辣、产气食物的缘故,通常会在几个小时内消失。如果是病毒或细菌感染引发的疼痛,则可能持续一两天。

  自我缓解对策:

  1. 暂时禁食,直到疼痛舒缓或消失。如果已经知道是胃溃疡引起的饿痛,吃一些易消化的东西可以止痛。

  2. 胃痛可服用些非处方药暂时解决,但治标不治本。如果疼痛持续恶化,或伴随高烧、呕吐、解黑便等应尽快就医。

  胃胀气指的是气体聚集在胃部引起的不适。常见的引发因素是:吃进过油腻或是容易产生气体的食物,喝碳酸饮料,嚼口香糖,情绪压力,边说话边吃饭,抽烟等。有些胃胀气则是和乳糖不耐受或肠易激症相关,可能偶尔或经常发生,甚至一天发作好几次。

  自我缓解对策:

  1. 暂时避开进食产气食物,如豆类、洋葱、麦片、松饼等。

  2. 少吃高脂肪、油炸食物,这类食物会延迟胃排空。避免嚼食口香糖。

  3. 吃饭细嚼慢咽,少喝会释放二氧化碳的汽水、可乐和啤酒。

  4. 舒压,餐后散步有助于促进胃蠕动,把食物输送到小肠。

  5. 可服用含二甲基硅油(看药物包装说明)的药物,有助于消除胀气。

  胃酸典型的反应是反胃、吐酸水。可能的治病因素是高蛋白的食物进食过多,使体内的酸性物质积累,进而造成胃酸过多,导致烧心、反酸、胃溃疡。吸烟喝酒也刺激胃酸分泌,降低胃肠消化功能,使胃黏膜受到伤害。

  自我缓解对策:

  1. 禁食和停止饮水数小时,让胃充分休息。

  2. 尝试小口饮清淡茶、清汤、稀释过的饮料,多次少量补充,以防脱水。

  3. 慢慢尝试低纤维食物,如苏打饼干、白馒头、蒸蛋、米饭等。

  4. 反酸的时候,应该避免如奶制品、咖啡因、酒精类、太油腻、重口味的食物。

  如果24小时内喝任何东西就吐、呕吐持续两三天,甚至吐血或呕吐物呈咖啡色,以及有极度干渴、口干、尿量少、无尿、脱水等症状,应立刻就医。

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