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早起好处多,还有助防乳腺癌!不想得乳腺癌,4件事需做好

2019-07-01 17:59:4039健康网
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核心提示:早起可降低乳腺癌风险?想远离乳腺癌,这4件事不能少!


  你喜欢赖床吗?

  忙碌了一周,周末不赖赖床睡个懒觉,简直对不起自己!

  然而,赖床一时爽,睡太多可并不那么健康


  早起可降低乳腺癌风险?少赖床吧!

  睡眠的质量与时间,影响着我们许多生理功能。近期就有人研究了睡眠与乳腺癌风险之间的关系。

  研究人员对近38w的三组妇女进行研究,参与者自我报考入眠时间、睡眠质量、失眠症状等等睡眠特征。分析发现,具有早期习惯的女性,患乳腺癌的风险相对较低,而过长的睡眠时间,反而可能导致乳腺癌风险的增加。

  所以,赖床虽舒服,但是不要长期赖在床上哦。


下一页:预防乳腺癌,这4件事需做好

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