3 为了节省时间吃加工食品
有多少上班族是每天坚持自己做饭的呢？反正我做不到。
不少年轻人，每天除了外卖，就是吃加工类的食品，它们方便快捷，迅速解决“吃什么”的世纪难题。但是它们有不少坏处，熏制腌制类食品，比如酸菜、熏肠等等，含有大量的亚硝酸盐，它在进入我们体内后，会形成大量的亚硝酸致癌物。同时，这类食品，还会刺激我们脆弱的胃粘膜。在这样多种因素作用下，患胃癌的风险，会大大增加。
另外，烟不要沾，酒，烧烤，辛辣等等，都要尽量少吃少喝，偶尔吃吃可以，但别作为日常饮食。
想要像苏明玉一样，事业身体都挺好，那么，从好好吃饭做起吧！
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冯春祥主任医师北京中医药大学国医堂中医门诊部擅长领域：北京四惠西区医院主任医师冯春祥擅长运用中医疗法治疗甲状腺结节、乳腺结节、声带结节、鼻息肉、胃肠息肉、胆囊息肉、子宫息肉、淋巴结肿大等各类癌前病变以及心律失常、心房纤颤等各种疑难杂病。
齐立强副主任医师中国医学科学院肿瘤医院擅长领域：乳腺良性肿瘤微创手术、早期乳腺癌(微小肿瘤及可疑恶性钙化)的诊治;以锐剥离精准手术为主的乳腺癌综合治疗(乳腺癌根治术、改良根治术、保乳手术、前哨淋巴结活检等外科手术，及乳腺癌术前新辅助化疗、术后辅助化疗、内分泌治疗、靶向治疗等);利用乳腺癌基因检测结果评估有家族史个体患癌风险，预测乳腺癌患者预后及制定个体化精准治疗方案。
吴万垠主任医师广东省中医院擅长领域：各种恶性肿瘤中西医结合综合治疗及内科疑难杂症的中西医结合诊治。主要包括肺癌、肝癌、胃癌、肠癌、乳腺癌、鼻咽癌、食道癌、淋巴瘤及妇科等各系统肿瘤。
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