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细嚼慢咽费时间?吃饭太快会增加胃癌风险

2019-03-04 17:17:2939健康网
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核心提示:吃饭速度居然会增加患胃癌的风险!快养成细嚼慢咽的习惯吧。

  现在很多年轻人,有一个通病——拖延症,甚至是拖延癌晚期。但是一到工作日,又不得进入快节奏生活,开启“超快模式”。

  每天匆忙起床,赶着早高峰去上班,吃饭也是狼吞虎咽,尽量争取更多一点时间可以休息。但是这“匆忙”的背后,却有不少健康隐患。除了起床太猛影响心血管健康问题外,早高峰晚高峰也是众多上班族面临的一大问题,不仅可能影响心血管健康,还影响我们的精神心理。

  而为了休息足够而匆忙解决的早午晚餐,甚至还会增加我们患胃癌的风险。


  要吃饱要吃好,吃饭速度还要有把握

  为了我们胃的健康,三餐规律,营养均衡是非常重要的。但是这其中有一个问题却被很多人忽视,吃饭的速度也会影响胃的健康!

  不少人是这样的情况,高三赶着争分夺秒学习,练就了“秒吃饭”的技术,到了大学一时不适应,也没太在意,这“狼吞虎咽”的习惯一直保留到了大学毕业,工作一忙,也很难再改回去。

  但其实,“狼吞虎咽”坏处多多。

下一页:咀嚼不充分,有这些坏处

常见症状:胃纳减退 食欲较差

并发症状:幽门梗阻 腹膜炎

相关检查:胃部检查 肿瘤筛查

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