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肿瘤科主任:这13种常见肿瘤,有可能是“胖”出来的!

2019-02-01 20:30:0039健康网
核心提示:2018年,美国癌症研究所和世界癌症研究基金会指出,通过各项研究显示,肥胖与14种常见的癌症相关,有些甚至还是直接诱发因素,包括乳腺癌、结直肠癌、胃癌等高发癌症。

你一定听过“一胖毁所有”,臃肿的身材让你无法穿上漂亮的衣服,无法面对体重秤上的惊人数字,更是让你的容貌受到影响,可肥胖还不仅是简简单单的影响美观,还会让自己健康随时处于危险的“边缘”,比如糖尿病、心脑血管疾病“如影随形”,而更为严重的是,肥胖已被证实与癌症的发生密切相关。

2018年,美国癌症研究所和世界癌症研究基金会指出,通过各项研究显示,肥胖与14种常见的癌症相关,有些甚至还是直接诱发因素,包括乳腺癌、结直肠癌、胃癌等高发癌症。

肥胖被证实与13种癌症风险关系密切

有数据统计,有55%的女性和24%的男性患病都与自身超重和肥胖相关,其中癌症的发生率占到了1/3,尤其是女性肥胖比男性肥胖更容易招惹癌症。

肿瘤科主任王医师在接受媒体采访时表示,出现这样的情况是因为,有一部分的癌症本身就与代谢异常有关,我们称这部分肿瘤为“代谢相关性肿瘤”例如乳腺癌、消化道肿瘤等。

此外,脂肪细胞会促使人体激素水平调节失控,这也是诱发多种癌症的关键所在。

据悉,这13种癌症包括:食管腺癌、贲门胃癌、结肠和直肠癌、肝癌、胆囊癌、胰腺癌、乳腺癌、子宫癌、卵巢癌、肾细胞癌、脑膜瘤、甲状腺癌、多发性骨髓瘤。

真的是从头一直到屁股都有风险啊。

许多癌症都是吃出来的!

人之所以肥胖或超重,说到底吃的多,动的少,而这一不良的生活习惯往往与癌症的诱发因素相关。

专家表示,尤其是近些年来,我们的饮食习惯偏向于西方化,大量高由高脂的食物,加上久坐、少动,导致脂肪在体内慢慢堆积,对男性来说刺激体内雄激素的生长,增加患前列腺癌的风险。

此外,对于消化道肿瘤来说,高脂饮食会增加胃酸、胆汁的分泌,对胃和肠道造成过度刺激和损害,从而导致黏膜修复更为频繁,最后导致肿瘤生长。

预防癌症发生,你应该如何?

预防癌症的发生,什么时间段开始都不算晚,专家表示,在分析了350万例癌症病例后,世界癌症研究基金会给出了最具有防癌效果的9条建议:

1、多吃全谷物、蔬菜和水果,其中纤维食物要每天含30克,蔬菜蔬果每天400克,可以明显降低癌症的发病风险。

2、限制红肉的摄入,每周不超过3份,尤其是加工肉类还有烟熏的肉类。

3、保持低盐饮食,每日食盐的摄入量不超过6g,不但能有效预防癌症的发生,对于心脑血管也极有帮助。

4、不要喝含糖饮料,建议多喝水,即使是果汁也不建议饮用。

5、最好不喝酒,限制酒精的每日摄入。

6、不要过度的依赖保健品或者维生素,最好的方法是通过每日正常饮食满足。

7、每日保持运动习惯,减少久坐。

8、保持健康的体重,不要超重或肥胖。

9、坚持母乳喂养。

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