乳腺癌防治要趁早 七招预防乳腺癌

　　乳腺癌对女性的伤害很大，患乳腺癌的人也越来越多，治疗乳腺癌还存在一些难度，所以要在预防阶段做好准备至关重要，下面我们一起来看看乳腺癌的预防方法。

　　如何预防乳腺癌

　　1、基因检测

　　基因检测是预防乳腺癌比较科学的一种方法，因为有很大一部分乳腺癌的患者就是因为基因变异引起的。

　　2、适当运动

　　运动不仅可以强身健体，增强免疫力，预防各种疾病，同时也可以有效降低女性体内的雌激素以及胰岛素的含量，从而有效避免乳腺癌的发生。

　　3、饮食预防

　　多吃豆制品，因为豆制品中异黄酮的含量是非常高的，可以有效抑制乳腺癌的发生；多吃玉米、食用菌类、海藻类、大蒜、西红柿、橘类和浆果类水果等蔬果，预防乳腺癌也有很大的作用；多吃鱼，鱼中含有脂肪酸，可抑制癌细胞增殖，对预防乳腺癌有很大帮助。

　　4、乳房的清洁与保养

　　乳房的清洁是很重要的，可以使用香皂清洗，香皂不仅可以使皮肤表面碱化，还可以促进皮肤上碱性菌丛增生，更使得乳房局部酸化变得困难，从而预防乳腺癌。此外，在清洗的同时，还可以对乳房进行旋转性按摩，可以促进乳房部位的血液循环，以免血液淤积，引起乳腺疾病。

　　5、不乱吃减肥药

　　市场上销售的很多减肥药，其原理都是让人体脱水，如果常见使用的话，容易导致内分泌紊乱，医学上通常认为黄体素分泌减少，雌激素相对增多，催乳素升高会导致乳腺间质的良性增生，增加癌变的风险。

　　6、学会乳房自检

　　女性朋友在日常生活中一定要学会乳房自检，如果发现乳房疼痛、有硬块、乳头溢乳、乳晕颜色发生改变的话，一定要及时去医院检查看诊。

　　7、定期检查

　　很多疾病的话早期在表面并不会有什么明显的表现，所以定期检查才是预防疾病的关键，乳腺癌也是如此。对于乳腺癌疾病来说，至少每2年进行一次乳房检查，并在40岁后开始每年进行一次检查及照乳房X光片。

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