芒果也能预防乳腺癌？5种食物是预防乳腺癌的“高手”！

　　预防乳腺癌吃什么好？乳腺癌是女性高发的恶性肿瘤之一，对于女性的健康和生活治疗都有很大的影响。乳腺癌的发病原因比较复杂，与遗传、生活环境、生活习惯、饮食习惯都有一定关系。女性朋友要重视乳腺癌的预防，除了养成良好的生活习惯以外，还可以多吃以下这些抗癌食物，可以很好地帮助抵御乳腺癌的“入侵”哦！

    预防乳腺癌吃什么好？

　　1、预防乳腺癌多吃芒果

　　芒果不仅有美容养颜的作用，更有预防乳腺癌的神奇功效。芒果中的丹宁有抑制癌细胞分裂的作用，对于乳腺癌有很好的预防效果，女性朋友每天吃一个芒果就可以起到很好的预防作用。

　　2、预防乳腺癌多吃白菜

　　白菜中的吲哚-3-甲醇在人体内会转化成甲醇酶，甲醇酶有助分解体内过量的雌激素，以起到预防乳腺癌的作用。

　　3、预防乳腺癌多吃香菇

　　香菇中的香菇多糖具有抗病毒、抗肿瘤、增强人体免疫力的功效，香菇多糖目前已被广泛用于乳腺癌、胃癌、结肠癌等癌症的辅助治疗。

　　4、预防乳腺癌多吃西红柿

　　西红柿中的番茄红素、维生素C是天然的抗氧化剂，能清除体内的自由基，起到防癌、抗癌的作用。空腹吃西红柿可能会引起肠胃不适，因此西红柿最好要煮熟后食用，而且要挑选成熟的西红柿作为食材。

　　5、预防乳腺癌多喝豆浆

　　豆浆中含有丰富的大豆异黄酮，有助调节雌激素的分泌，从而起到预防乳腺癌的作用。

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