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预防大肠癌 做好这5件事

原创:39健康网2017-07-25 00:46:32
专家 向专家提问 苏志新主治医师

邵阳市中医医院 肿瘤科

核心提示:大肠癌怎么预防?预防大肠癌,记得做好这5件事。

  大肠癌要怎么预防?大肠癌是常见的消化道肿瘤,大肠癌不仅对人体健康产生严重影响,同时还会令生活质量大幅度下降,在日常生活中产生诸多不便。因此我们在日常生活中要注意预防大肠癌,那么预防大肠癌要注意哪些方面呢?

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    预防大肠癌做好这5件事

  1、预防大肠癌注意健康饮食

  许多的研究显示,摄取过多的动物内脏或者高脂肪的食物会增加患大肠癌(结直肠癌)的机会,而且摄取红肉比摄取白肉(鸡肉、鱼肉)还多的人,患病机会更加大。因此由于大肠癌与长期进食高脂肪食物有关,应减少进食高脂肪食物及多进食高纤维食物(纤维是指生果、蔬菜、五穀类及豆类那些不能消化的部份)。

  纤维可以吸收肠内水份从而粪便体积增大,这样可以刺激肠内壁的蠕动,可以缩短肠内致癌物质的停留的时间,使人患得大肠癌的机会减少。所以,每天应摄取5份以上的蔬果。另外,应减少抽淤、喝酒,因为抽淤已经是公认的致癌物;酒精热量高也易造成肥胖。

  2、预防大肠癌要维持理想的体重

  食物上尽量选择高纤维,低脂肪的食物,并进行适量的运动,把体重维持在一个理想的指标。


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大肠癌

大肠癌是指大肠粘膜上皮在环境或遗传等多种致癌因素作用下发生的恶性病变,预后不良,死亡率较高,是我国常见的恶性肿瘤之一。其中由粘膜上皮发生的恶性肿瘤统称为大肠癌,为胃肠道最常见的恶性肿瘤。起源于间叶组织者称为肉瘤,约占大肠恶性病变的1%。手术切除后的5年生存率平均可达40%~60%,早期发现、早期诊断、早期治疗以及开展规范化的手术治疗仍是提高大肠癌疗效的关键。

发病部位:肠

就诊科室:肿瘤科,胃肠外科

相关症状: 腹部肿块 肚子疼 大便粘腻

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